Meningkatkan Suasana Hati, Coba Konsumsi 7 Asupan Ampuh Berikut

Yasinta RahmawatiFita Nofiana Suara.Com

Senin, 20 September 2021 | 07:30 WIB

Meningkatkan Suasana Hati, Coba Konsumsi 7 Asupan Ampuh Berikut — Ilustrasi bahagia (pexels.com/@sound-on)

6. Sayuran berdaun hijau

Sayuran hijau mengandung vitamin B folat, saat kekuaran makanan ini maka dapat menghambat metabolisme serotonin, dopamin, dan noradrenalin yang penting untuk suasana hati.

7. Kafein

Kafein membantu meningkatkan kinerja dan suasana hati dengan memicu pelepasan dopamin, zat kimia otak.

Komentar

BERITA TERKAIT

Serupa tapi Tak Sama, Ternyata Ini Beda Es Krim dan Gelato

Serupa tapi Tak Sama, Ternyata Ini Beda Es Krim dan Gelato

19 September 2021 | 16:07 WIB WIB

Jaga Pola Makan Secara Teratur, Ini Delapan Makanan yang Bisa Membuat Ceria

Jaga Pola Makan Secara Teratur, Ini Delapan Makanan yang Bisa Membuat Ceria

14:58 WIB

Agar Tumbuh Lebat dan Subur, Simak Tips Menanam Tomat untuk Pemula Berikut Ini

Agar Tumbuh Lebat dan Subur, Simak Tips Menanam Tomat untuk Pemula Berikut Ini

14:28 WIB

REKOMENDASI

Review Panji Tengkorak, Tetap Worth It Ditonton Meski Meski Penuh Cacat

Review Panji Tengkorak, Tetap Worth It Ditonton Meski Meski Penuh Cacat

'Sudahlah Tertindas, Dilindas Pula', Kesaksian Teman Affan Kurniawan yang Dilindas Rantis Brimob

'Sudahlah Tertindas, Dilindas Pula', Kesaksian Teman Affan Kurniawan yang Dilindas Rantis Brimob

Review Film Tinggal Meninggal: Bukan Adaptasi Kisah Nyata tapi Nyata di Sekitar Kita

Review Film Tinggal Meninggal: Bukan Adaptasi Kisah Nyata tapi Nyata di Sekitar Kita

TERKINI

Resistensi Antimikroba Ancam Pasien, Penggunaan Antibiotik Harus Lebih Cerdas

Resistensi Antimikroba Ancam Pasien, Penggunaan Antibiotik Harus Lebih Cerdas

Health | 13:50 WIB

Ini Alasan Kenapa Donor Darah Tetap Relevan di Era Modern

Ini Alasan Kenapa Donor Darah Tetap Relevan di Era Modern

Health | 11:27 WIB

Dari Kegelapan Menuju Cahaya: Bagaimana Operasi Katarak Gratis Mengubah Hidup Pasien

Dari Kegelapan Menuju Cahaya: Bagaimana Operasi Katarak Gratis Mengubah Hidup Pasien

Health | 20:30 WIB

Jangan Sepelekan, Mulut Terbuka Saat Tidur pada Anak Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius!

Jangan Sepelekan, Mulut Terbuka Saat Tidur pada Anak Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius!

Health | 17:33 WIB

Obat Sakit Gigi Pakai Getah Daun Jarak, Mitos atau Fakta?

Obat Sakit Gigi Pakai Getah Daun Jarak, Mitos atau Fakta?

Health | 13:57 WIB

Pilih Buah Lokal: Cara Asik Tanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak Sejak Dini

Pilih Buah Lokal: Cara Asik Tanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak Sejak Dini

Health | 11:48 WIB

Sinshe Modern: Rahasia Sehat Alami dengan Sentuhan Teknologi, Dari Stroke Hingga Program Hamil!

Sinshe Modern: Rahasia Sehat Alami dengan Sentuhan Teknologi, Dari Stroke Hingga Program Hamil!

Health | 09:56 WIB

7 Gejala Infeksi Saluran Kemih Ancam Pria Usia 40-an, Waspada!

7 Gejala Infeksi Saluran Kemih Ancam Pria Usia 40-an, Waspada!

Health | 18:33 WIB

Menghadapi Era Digital, Dokter Gigi Perlu Sinergi Multidisiplin

Menghadapi Era Digital, Dokter Gigi Perlu Sinergi Multidisiplin

Health | 10:59 WIB

Pertolongan Pertama Terkena Gas Air Mata dan Lebam, Hindari Odol

Pertolongan Pertama Terkena Gas Air Mata dan Lebam, Hindari Odol

Health | 23:54 WIB

Tampilkan lebih banyak

Agar Tumbuh Lebat dan Subur, Simak Tips Menanam Tomat untuk Pemula Berikut Ini

Baca Selanjutnya

Agar Tumbuh Lebat dan Subur, Simak Tips Menanam Tomat untuk Pemula Berikut Ini

Mau notif berita penting & breaking news dari kami?