Jangan Konsumsi Makanan Dingin, Ini RIsikonya Bagi Kesehatan

Suara.com - Perubahan cuaca kerap berdampak pada kondisi kesehatan. Beberapa di antaranya mulai dari demam, flu, dan juga infeksi. Masalah ini juga terjadi jika mengonsumsi makanan yang bersifat dingin.

Makanan dingin ini biasa ditemukan di dalam kulkas. Jika menjadi kebiasaan, maka Anda akan menyebabkan beberapa komplikasi dan masalah penyakit.

Melansir dari Healthshots, ada lima risiko yang bisa membahayakan kesehatan Anda. Ini dia!

Masalah pada usus

Menurut Traditional Chinese Medicine, mengonsumsi makanan dingin dapat menyebabkan masalah pada usus. Mulai dari kembung, bengkak, dan juga kram. Masalah ini terjadi pada wanita jika dikonsumsi secara berlebihan. Bahkan, dampaknya bisa mengalami komplikasi lain. Seperti sensitivitas pencernaan, kelelahan, dan infeksi sinus.

Menurunkan suhu tubuh

Mengonsumsi makanan dingin dikatakan dapat menurunkan suhu tubuh. Karena dinginnya tubuh, ini akan mengganggu aliran dan sirkulasi cairan tubuh. Selain itu, masalah lain pun juga terjadi pada statis darah, di mana darah tidak dapat bekerja dengan optimal.

Berdampak pada tenggorokan

Menurut Kepala Dietetics Fortis Escorts Heart Institute, New Delhi, Daljit Kaur, mengonsumsi makanan dingin dapat berdampak negatif bagi tenggorokan, sehingga ini menyebabkan infeksi tenggorokan.

“Oleh karena itu, makanan dan minuman dingin seperti kopi dan jus, tidak boleh dimasukkan dalam daftar diet musim dingin Anda,” ungkapnya.

Ia menyarankan, sangat perlu mengonsumsi makanan dan minuman hangat. Mulai dari susu panas, sup, kacang-kacangan, hingga rempah-rempah.

Rentan mengalami pilek dan batuk

Meski pilek dan batuk dikatakan tidak separah flu, tapi ini dapat mengganggu aktivitas Anda. Ditambah jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman tinggi yang bisa menyebabkan hidung tersumbat, sakit tenggorokan, hingga pilek. Selama musim dingin, disarankan untuk menghindar sementara dari makanan dingin.

Berpengaruh negatif pada sistem kekebalan

Mengonsumsi makanan dingin dapat memberi rasa berat pada tubuh. Dan ini akan sulit mencerna apa yang Anda makan, juga berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda. Bagi wanita, sangat penting untuk menghindari sementara dari makanan dingin. Dan berikan makanan atau minuman hangat yang bisa meningkatkan sistem kekebalan Anda.