Suara.com - Musim hujan membawa cuaca yang menyenangkan tetapi juga meningkatkan penyakit seperti malaria dan demam berdarah. Salah satu efek umum dari penyakit ini adalah menurunkan jumlah trombosit darah. Lantas, bagaimana cara menaikkan trombosit secara alami?
Jumlah trombosit darah yang rendah dapat disebabkan oleh infeksi tertentu seperti leukemia, pengobatan kanker, sirosis hati, dan lain-lain. Penyakit monsun virus seperti malaria dan demam berdarah juga mengurangi jumlah trombosit darah. Tahukah Anda ada cara menaikkan trombosit secara alami?
Bila Anda memiliki jumlah trombosit yang rendah biasanya dapat menyebabkan berbagai gejala seperti kelelahan, mudah memar dan gusi berdarah. Oleh karenanya Anda harus mengetahui cara menaikkan trombosit secara alami untuk meminimalisir dampak buruk yang bisa terjadi.
Jika Anda memiliki jumlah trombosit yang rendah, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk memastikan bahwa Anda dapat memulai perawatan medis apa pun jika diperlukan. Selain itu, Anda juga dapat mencoba cara menaikkan trombosit secara alami.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini cara menaikkan trombosit secara alami yang perlu Anda ketahui.
1. Ekstra Daun Pepaya
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit darah. Ini sangat efektif melawan penyakit musim seperti demam berdarah. Anda dapat meminumnya sebagai jus dan jika Anda merasa terlalu pahit, Anda juga dapat meminumnya sebagai pil.
2. Makanan Mengandung Vitamin C
Makanan dengan Vitamin C dapat membantu menyatukan trombosit darah Anda dan membantu mereka berfungsi lebih baik. Mereka juga membantu Anda menyerap zat besi yang pada gilirannya meningkatkan jumlah trombosit. Ini termasuk buah-buahan dan sayuran nanas, mangga, brokoli, tomat dan kembang kol.
3. Makanan Mengandung Zat Besi
Penelitian telah menghubungkan jumlah trombosit yang rendah dengan kekurangan zat besi. Zat besi juga berguna dalam memproduksi sel darah yang sehat. Karena itu, Anda harus mempertimbangkan untuk memasukkan lentil, kismis, delima, biji labu, bit, dan wortel ke dalam makanan Anda.
4. Makanan Mengandung Folat
Folat adalah Vitamin B yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuat DNA dan materi genetik lainnya. Tubuh Anda juga membutuhkan folat agar sel-sel Anda membelah. Makanan seperti kacang tanah, kacang polong, kacang merah ( rajma ) dan jeruk merupakan sumber yang kaya folat.
Demikian informasi mengenai cara menaikkan trombosit secara alami yang penting untuk diketahui, terutama bagi Anda yang trombositnya rendah.
Kontributor : Ulil Azmi
TERPOPULER
