Nagita Slavina Kaget Raffi Ahmad Jago Olahraga Menembak, Apa Manfaat Kesehatannya?

Suara.com - Selebriti Raffi Ahmad ternyata memiliki keahlian lain di luar bidang entertainment, yakni olahraga menembak. Bahkan, ia pernah memenangkan lomba menembak yang diselenggarakan Pasukan Pengamanan Presiden (Paspampres).

"Raffi dapat ini, nih. Coba kita lihat. Lomba Menembak Piala Danpaspampres 2022. Wah gaya. Hah, juara satu. Gaya banget," ujar Nagita Slavina kaget, dalam tayangan YouTube RANS Entertainment, Selasa (29/3/2022).

Terlepas dari pencapaian Raffi Ahmad, olahraga menembak juga memiliki banyak manfaat, apa saja?

Menurut laman A Girl & A Gun, kegiatan menembak memiliki manfaat kesehatan yang terukur, baik fisik maupun mental.

Berikut beberapa manfaat menembak yang membuat para atlet lebih sehat:

1. Kekuatan inti

Menemukan pusat tubuh, menyesuaikan berat badna dengan tumpuan kedua bola mata kaki, dan tetap diam dalam posisi menembak adalah latihan yang bagus untuk otot inti, yang mendukung postur tubuh secara tepat.

2. Kekuatan lengan

Menembak membutuhkan lengan dan tangan yang kuat dan kokoh. Untuk membidik dan menembak target, orang harus menahan tubuh bagian atas secara stabil.

Penembak berpengalaman akan sering memanfaatkan program, seperti AG & AG Push-Up Challenge untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas.

3. Adrenalin

Memegang senjata api, apalagi menembakkannya bisa menjadi pengalaman yang menggembirakan. Adrenalin tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan, tetapi juga memberi sinyal pada hati untuk memecah glikogen, sumber utama bahan bakar dalam tubuh.