REGIONAL:
Suara.com - Vaksin Covid-19 salah satu langkah untuk melindungi diri dari infeksi virus corona Covid-19 parah.
Di tengah munculnya berbagai varian virus corona, para ahli pun telah menyarankan semua orang untuk mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19.
Karena, suntikan booster vaksin Covid-19 bisa memberikan perlindungan yang lebih maksimal dari infeksi virus corona Covid-19 dan variannnya.
Tapi dilansir dari Times of India, ada beberapa hal perlu Anda lakukan untuk memaksimalkan kinerja suntikan booster vaksin Covid-19.
1. Pastikan Anda tidak sakit
Pastikan Anda dalam kondisi sehat ketika mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19. Jika Anda menderita influenza, flu, atau pilek, lebih baik tundak vaksinasi.
Karena, tetap mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19 saat sakit bisa membuat Anda merasa lemah dan memicu efek samping.
2. Makan dan minum air putih yang teratur
Jaga pola makan Anda selama berhari-hari sebelum mendapatkan suntikan booster vaksin Covid-19. Makan seimbang dan minum air dalam jumlah cukup bisa membantu melawan efek samping vaksinasi dan membantu vaksin bekerja dengan baik.
3. Olahraga
Olahraga ringan 2-3 hari sebelum vaksinasi bisa membantu meningkatkan kekebalan Anda dan efisiensi vaksin Covid-19. Setelah mendapatakan suntikan booster vaksin Covid-19, lakukan latihan tangan sederhana untuk mengurangi nyeri lengan dan otot.
4. Tidur yang cukup
Pola tidur yang buruk bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda. Bahkan dapat mengurangi efektivitas vaksinasi dan embuat Anda merasa lelah nantinya. Jadi, tidurlah yang nyenyak pada hari-hari sebelum mendapatkan vaksin dan istirahatlah setelahnya.
5. Jangan minum obat demam
Vaksin Covid-19 bisa menyebabkan demam sebagai efek sampingnya. Tapi, hindari minum obat apapun untuk mengatasinya.
Karena, demam akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Asupan air yang cukup, makanan seimbang dan istirahat yang cukup sudah cukup untuk memulihkannya.
TERPOPULER