Cara Meredakan Batuk Berdahak Secara Alami

Suara.com - Batuk tergolong penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Batuk bisa menganggu aktifitas sehari-hari, karena menimbulkan ketidaknyamanan bila tidak diobati dengan segera.

Batuk bisa timbul karena menular dari orang lain atau karena terpapar virus yang menempel pada benda-benda yang kita pegang karena lupa mencuci tangan.

Jenis batuk betuk yang kita kenal umumnya ada dua, yakni batuk berdahak dan batuk kering. Meski berbeda jenis, kedua batuk tersebut bisa menganggu saluran pernapasan dan menimbulkan rasa gatal di area tenggorokan.

Apabila Anda alergi terhadap obat dan ingin meredakan batuk berdahak dan batuk kering di rumah bisa dilakukan beberapa cara sederhana untuk mengatasinya dengan mudah.

Sebelumnya, kenali apa saja faktor - faktor yang menyebabkan seseorang terkena batuk berdahak dan kering? Bagaimana cara meredakan batuk kering dan berdahak?

1. Penyebab Batuk Berdahak

Umumnya batuk berdahak disebabkan oleh virus atau bakteri. Di saat saluran pernafasan terkena virus atau bakteri, maka tubuh akan memproduksi lebih banyak lendir.

Batuk bertujuan untuk mengeluarkan lendir tersebut, oleh karena itu jika Anda mengalami batuk berdahak disarankan untuk mengeluarkan dahak tersebut.

Ketika mengalami batuk berdahak, usahakan jangan menelan dahak tersebut, karena akan memperlambat penyembuhan.

Cara Meredakan Batuk Berdahak

• Minum Air Hangat

Air hangat bisa menjadi salah satu cara meredakan batuk berdahak secara alami. Selain bisa menenangkan, mengonsumsi air hangat juga bisa memberikan sensasi lega dari batuk berdahak.

• Minum Perasan Jeruk Nipis , Madu dan Kecap

Jeruk nipis memiliki kandungan antibakteri, sehingga mampu mencegah pertumbuhan bakteri.

Kecap tidak memiliki fungsi langsung untuk meredakan batuk, namun kecap bisa menetralisir rasa asam dari perasan jeruk nipis.

Cara membuatnya belah jeruk nipis menjadi dua bagian, peras lalu campurkan dengan kecap ataupun madu secukupnya, lalu minum.

Kumur Dengan Air Garam