5 Manfaat Olahraga Jalan Nordik, Bisa Membakar Kalori 18 Kali Lebih Banyak

5. Bisa berjalan lebih cepat

Faktanya, sebuah ulasan menunjukkan bahwa jalan Nordik meningkatkan kecepatan berjalan rata-rata hingga 25 persen dibandingkan dengan berjalan biasa.

Hal ini juga membuat kalori yang dibakar lebih banyak.