Suara.com - Terkadang mengalami gusi berdarah bisa sangat mengganggu. Meski bukan hal yang serius, namun jika tidak ditangani dengan tepat gusi berdarah dapat memicu gangguan kesehatan mulut yang lain. Maka dari itu, penting untuk Anda mengetahui cara mengatasi gusi berdarah yang efektif.
Jika ditelusuri penyebabnya sendiri, gusi berdarah dapat dipicu banyak hal, mulai dari radang, periodontitis, trombositopenia, hemofilia, kurang vitamin, hingga luka akibat gesekan. Sebenarnya setiap pemicu ini akan memiliki cara penanganan yang berbeda. Namun secara umum, cara mengatasi gusi berdarah adalah sebagai berikut.
1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Senantiasa menjaga kebersihan mulut bisa menjadi salah satu cara mengatasi gusi berdarah. Dengan mulut yang bersih, bakteri cenderung tidak mudah tumbuh dan berkembang, atau menyebabkan peradangan pada bagian gusi.
Gusi berdarah juga salah satu indikasi bahwa kebersihan mulut dan gigi kurang terjaga. Untuk itu rajin menyikat gigi pagi dan malam secara lembut sangat diperlukan serta lakukan scaling gigi setidaknya setahun sekali.
2. Asupan Vitamin A dan Vitamin C
Kekurangan asupan vitamin A dan vitamin C juga dapat menjadi pemicu gusi berdarah. Maka secara sederhana, mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan vitamin tersebut mampu membantu mengatasi gusi berdarah yang dialami.
Mulai dari jeruk, stroberi, kiwi, pepaya, jambu biji, hingga paprika dan brokoli, semua dapat dikonsumsi secara rutin untuk mencukupi kebutuhan vitamin tersebut.
3. Mengompresnya dengan Es Batu
Cara mengatasi gusi berdarah yang paling mendasar sebenarnya adalah mengompres dengan es batu. Hal ini bisa dilakukan untuk meredakan nyeri, peradangan, pembengkakan, hingga pendarahan pada gusi akibat trauma atau cedera.
Proses kompres yang dilakukan tidak perlu terlalu lama, sekitar 5 hingga 10 menit. Jika pendarahan tak kunjung berhenti, ada baiknya segera menghubungi dokter untuk berkonsultasi.
4. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Merokok dapat menjadi penyebab gusi berdarah. Selain membawa berbagai dampak buruk untuk kesehatan, kebiasaan ini juga tidak baik untuk bagian mulut dan gigi. Maka dari itu salah satu cara mengatasi gusi berdarah untuk Anda yang aktif merokok adalah menghentikan kebiasaan tersebut.
Itu tadi setidaknya 4 cara mengatasi gusi berdarah. Cara-cara di atas tentu sifatnya hanya sebagai pengetahuan, dan akan lebih baik jika dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kepercayaan Anda. Semoga berguna, dan selamat melanjutkan aktivitas Anda!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
TERPOPULER
