Banyak Orang Tidak Berhasil Menurunkan Berat Badan, Apa Penyebabnya?

Penting untuk memiliki lingkungan yang positif dan mendukung demi keberhasilan program penurunan berat badan.

Lingkungan yang tidak mendukung misalnya jika beberapa orang menyindir mereka yang sedang berdiet atau menggoda agar membatalkan diet.

4. Stres dan kesehatan mental buruk

Stres kronis dan kesehatan mental yang buruk membuat penurunan berat badan dua kali lebih sulit. Sebab, stres dapat membuat seseorang ingin makan atau tidak makan sama sekali.

Sementara tidak makan akan membuat tubuh tidak berenergi sama sekali, yang artinya akan sulit berolahraga.

5. Menggunakan pila atau suplemen penurun badan

Pil dan suplemen penurun berat badan merupakan cara terburuk untuk menurunkan berat badan. Cara ini tidak sehat dan tidak akan bekerja dalam jangka panjang.