Infografis
Efeknya, ibu jadi mengalami asam lambung yang mudah naik. Sehingga dada terasa panas dan lidah asam. Ibu juga sering mengalami pegel-pegel. Karena perut yang makin besar di depan dan ditahan oleh otot-otot punggung.
Usia 26 Minggu
Berat janin telah mencapai 760-850 gram dengan panjang badannya sekitar 35,6 sampai 36,5 cm. Tubuh janin semakin kuat karena sudah mulai terbentuk sekitar 150 sendi, 30 cincin tulang, dan 1000 ligamen. Tulangnya semakin kuat, sehingga ibu perlu memastikan asupan kalsiumnya cukup.
Ibu disarankan untuk perbanyak konsumsi makanan ikan laut atau seafood seperti, ikan salmon, ikan tuna, atau udang setidaknya 2 sampai 3 porsi sehari.
Bisa juga konsumsi ikan air tawar misalnya, nila dan lele yang juga baik untuk pertumbuhan janin.
Ikan-ikan itu tinggi protein juga Omega-3 dan DHA yang bagus untuk perkembangan otak janin.
