Jelang HPL, Ibu Sebaiknya Lakukan Pijat Perinium: Apa Manfaatnya?

Suara.com - Dokter atau bidan biasanya menyatakan hari perkiraan lahir (HPL) janin saat usia kehamilan sekitar 40 minggu. Tetapi, setiap kehamilan bisa berbeda-beda.

Sebenarnya, saat usia kehamilan sudah di atas 37 minggu, janin sudah siap dilahirkan karena pertumbuhan seluruh organ dalamnya telah matang. Dalam konten video Tanyakan Dokter di kanal YouTube-nya, dokter Jeffry Kristiawan mengatakan bahwa jarang ibu melahirkan tepat pada HPL yang sudah dihitung.

Terutama untuk persalinan anak pertama. Biasanya kehamilan bisa mencapai 42 minggu atau telat dua pekan dari HPL. Berikut penjelasan lebih lanjut tentang minggu terakhir usia kehamilan dan menjelang persalinan.

Usia 37 minggu

Janin sudah tahap penyelesaian. Semua organ dalamnya telah matang. Berat bayi sudah 2,5 kg lebih, ada yang sudah sampai 3 kg, panjangnya kira-kira 48cm lebih. Pada kondisi ini, karena organ sudah matang  tidak banyak yang terjadi. Hanya saja posisi kepala janin sudah sangat di bawah atau di panggul. Kepala sudah dikelilingi tulang panggul. Itu tanda bayi siap dilahirkan. 

Yang perlu diperhatikan justru kondisi ibu. Disarankan untuk melakukan beberapa aktivitas untuk bantu persalinan. Contohnya pijat perinium. Tujuannya agar otot perinium, yang memisahkan lubang vagina dan dubur, bisa lebih lentur supaya tidak sobek terlalu lebar bila persalinan normal. Bisa pakai minyak zaitun atau olive oil lainnya untuk membantu pijat. Dan boleh dilakukan setiap hari.

Ibu juga sudah harus persiapkan suplemen atau makanan supaya luka persalinan cepat sembuh. Salah satunya konsumsi ikan gabus atau mungkin ekstrak ikan gabus. 

Usia 38 minggu

Janin akan selalu berkembang setiap minggu. Berat maksimal janin diusahakan tidak lebih dari 4kg, supaya tidak tersangkut saat dilahirkan. Usia kehamilan 38 minggu ini, janin sudah matang semua. Tetapi, harus dicek ketersediaan air ketuban apakah masih cukup atau tidak. Karena usia kehamilan ini, ibu jadi makin sering buang air kecil, sehingga malas minum, itu bisa membuat ketuban berkurang. 

Usia kehamilan 38 ini selaput lendir atau mukus plak di rahim ibu mulai hilang. Jadi ada yang berupa keputihan bahkan ada warnanya kuning deperti flek darah. Jadi ibu tidak perlu khawatir. 

Kemudian juga ari-ari harus dievaluasi apakah mengalami pengapuran, itu yang menentukan apakah janin bisa ditunggu untuk dilahirkan atau harus segera. Tekanan darah ibu bisa naik atau yang disebut juga preeklamsia. Kalau tekanan darah terus tidak terkontrol, bayi harus segera dilahirkan agar tidak terjadi komplikasi.