Suara.com - Siapa sangka kalau di balik tingkahnya yang jenaka, Aming punya hobi menari. Gara-gara hobinya ini, komedian bernama lengkap Aming Sugandhi itu kini aktif menekuni olahraga Zumba®. Bahkan, Aming juga sudah resmi menjadi seorang instruktur Zumba® berlisensi.
Menurut Amingm Zumba® merupakan olahraga yang baru baginya. Dan ia mengaku sangat terkesan dengan perpaduan gerakan tari dengan latihan kebugaran dalam jenis olahraga ini.
Aming resmi mendapatkan lisensi sebagai instruktur Zumba® usai mengikuti pelatihan B1 bersama ZES Poza pada 18 Mei 2024 lalu di F18 Gym & Studio, Depok. Dalam pelatihan intensif selama satu hari bersama 15 peserta lainnya, Aming mempelajari formula Zumba®, gerakan-gerakan dasar Zumba® beserta koreografi, isyarat, dan lainnya.
Turut hadir dalam pelatihan B1 itu Asri Welas, aktris dan Brand Ambassador Zumba® Indonesia. Asri mengaku sangat senang dengan keputusan sahabatnya itu untuk bergabung dengan komunitas Zumba®.
"Sebelumnya, saya dan Aming banyak bertukar cerita dan sudah saya sampaikan bahwa dengan ia berolahraga Zumba® akan mendapatkan banyak manfaat tidak hanya untuk kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental,” kata Asri, mengutip keterangan yang diterima Suara.com.
Sebagai seorang yang ingin rutin berolahraga tetapi tidak suka pergi ke gym atau melakukan olahraga yang terlalu berat, Aming merasa Zumba® adalah solusi tepat bagi dirinya.
Seperti diketahui, rutin berolahraga Zumba® dapat memberikan manfaat berupa meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan koordinasi tubuh dan memperbaiki suasana hati serta mencegah depresi.
Dikutip dari situs healthline, berolahraga Zumba® selama satu jam dengan intensitas sedang hingga tinggi ternyata dapat membakar antara 300 hingga 900 kalori.
Ke depannya, Asri Welas dan Aming berencana untuk melakukan tur Zumba® di berbagai kota di Indonesia. Mereka juga berkomitmen untuk mengangkat isu kesehatan mental yang seringkali diabaikan.
“Masih banyak orang di Indonesia yang mengidap penyakit mental dan mencari pelampiasan ke hal-hal yang negatif. Padahal, ada cara yang lebih positif untuk mengatasi hal tersebut, seperti bergerak, berteriak, dan bergembira di kelas Zumba®. Menurutku Zumba® bisa menjadi salah satu platform yang efektif untuk melepaskan rasa sedih, kesal, marah dan energi negatif lainnya serta untuk mendukung kesehatan mental,” pungkas Aming.
TERPOPULER
