Henti Jantung Renggut Nyawa Park Min Jae, Kenali Gejala dan Pencegahannya!

3. Nyeri atau Tekanan di Dada

Beberapa penderita merasa dadanya sakit atau tertekan. Ini lebih sering terjadi pada serangan jantung, yang bisa saja menjadi pemicu henti jantung.  

4. Detak Jantung Tidak Normal

Detak jantung yang terlalu cepat, terlalu lambat, atau terasa tidak beraturan dapat menandakan masalah pada fungsi listrik jantung.  

5. Mengalami Kelelahan Ekstrem

Sebelum kehilangan kesadaran, penderita mungkin tiba-tiba merasa sangat lemah atau kelelahan.  

6. Pusing atau Pingsan Berkali-Kali

Kepala terasa pusing berat atau sering pingsan bisa menjadi tanda awal adanya gangguan jantung serius.  

Faktor Risiko Henti Jantung

Mengutip dari Halodoc, ada beberapa kondisi kesehatan dan masalah pada jantung yang dapat meningkatkan risiko terjadinya henti jantung, yaitu sebagai berikut:

1. Penyakit Jantung Koroner

Penyakit ini terjadi karena arteri koroner tersumbat, sehingga jantung tidak mendapatkan aliran darah yang cukup. Akibatnya, jantung bisa berhenti bekerja.

2. Jantung yang Membesar

Ukuran jantung yang lebih besar dari normal dapat menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur. Selain itu, otot jantung yang membesar lebih rentan mengalami kerusakan, yang meningkatkan risiko henti jantung.

3. Masalah pada Katup Jantung

Katup jantung yang bocor atau menyempit dapat mengganggu aliran darah yang masuk dan keluar dari jantung. Hal ini membuat bilik jantung bekerja lebih keras, sehingga bisa menjadi lemah atau membesar.

4. Kelainan Jantung Bawaan

Beberapa orang terlahir dengan masalah jantung karena faktor genetik. Anak-anak dengan kelainan jantung bawaan yang serius berisiko mengalami henti jantung mendadak.

5. Kelistrikan Jantung

Masalah pada sistem listrik jantung, seperti irama jantung yang tidak normal, dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya henti jantung mendadak.

Selain 5 kondisi di atas, beberapa faktor lain juga bisa memicu henti jantung, yaitu:

• Kebiasaan merokok
• Gaya hidup tidak sehat, misalnya sering begadang
• Tekanan darah tinggi
• Berat badan berlebih atau obesitas
• Riwayat keluarga dengan penyakit jantung
• Pernah mengalami henti jantung sebelumnya
• Usia lebih dari 45 tahun pada pria atau lebih dari 55 tahun pada wanita
• Jenis kelamin laki-laki
• Penyalahgunaan narkoba atau zat terlarang
• Kadar potasium atau magnesium dalam tubuh terlalu rendah

Cara Pencegahan Henti Jantung

1. Periksa Kesehatan Secara Rutin

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, terutama untuk memantau kondisi jantung dan aliran darah. Skrining penyakit jantung sangat penting.

2. Rajin Berolahraga

Berolahraga secara teratur membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah obesitas, dan menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Pilih makanan yang bergizi dan seimbang, seperti buah, sayur, dan makanan rendah lemak, untuk menjaga jantung tetap sehat.

4. Kurangi Alkohol dan Lemak Jenuh

Hindari minuman beralkohol berlebihan dan makanan tinggi lemak jenuh, karena keduanya dapat merusak jantung.

5. Merokok

Jika Anda merokok, berhentilah segera. Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan jantung dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Demikianlah informasi terkait henti jantung seperti yang dialami aktor Park Min Jae, termasuk gejala, faktor risiko, dan cara pencegahannya. Semoga bermanfaat.

Kontributor : Dini Sukmaningtyas