5 Inovasi Gym Modern: Tak Lagi Hanya Soal Bentuk Tubuh dan Otot, Tapi Juga Mental!

Suara.com - Bagi banyak orang, olahraga di gym masih identik dengan keringat, otot, dan tubuh ideal. Namun di balik popularitas gaya hidup sehat, ada perubahan besar yang sedang terjadi: kebugaran kini bukan lagi sekadar urusan fisik, melainkan juga tentang keseimbangan mental dan data ilmiah yang mendukung performa tubuh secara presisi.

Tren ini mulai tampak di kota-kota besar seperti Jakarta, di mana masyarakat urban semakin sadar bahwa olahraga yang efektif tidak cukup hanya dengan semangat dan disiplin, tetapi juga perlu memahami kondisi tubuh secara ilmiah. Dari analisis genetik hingga teknologi pelacak gerak, industri kebugaran perlahan bergeser menjadi arena di mana sains dan gaya hidup bertemu.

Perubahan ini menjadi sorotan dalam peluncuran Precision Gym di Jakarta Selatan pada 25 Oktober 2025. Acara tersebut tidak sekadar memperkenalkan fasilitas baru, tetapi juga memicu diskusi lintas bidang antara pakar kebugaran, terapis mental, konsultan genetika, dan pelaku industri olahraga.

Mereka sepakat bahwa masa depan gym di Indonesia tidak lagi hanya tentang membentuk otot, melainkan juga membangun kesadaran tubuh dan pikiran lewat pendekatan berbasis data.

1. Ketimpangan Akses dan Tantangan Industri

Principal PT Precision Gym Indonesia, Harryadin Mahardika, menilai potensi industri gym di Indonesia masih belum tergarap maksimal. Dari sekitar 300 juta penduduk, hanya terdapat sekitar tiga ribu gym yang dinilai memiliki fasilitas dan konsep memadai. “Artinya satu gym melayani seratus ribu orang. Itu sangat tidak seimbang,” ujarnya.

Harryadin menekankan, pemerintah perlu melihat industri gym sebagai bagian dari strategi kesehatan nasional, bukan semata bisnis hiburan. Pajak tinggi yang disamakan dengan pajak hiburan, menurutnya, justru menghambat pertumbuhan sektor ini. “Kalau bisa, alat gym jangan dikenakan pajak. Bahkan seharusnya disubsidi agar industri ini bisa tumbuh dan menjangkau masyarakat lebih luas,” katanya.

Selain soal kebijakan, ia menyoroti pentingnya penggunaan teknologi untuk menciptakan pengalaman latihan yang presisi, mulai dari analisis kebutuhan tubuh hingga rencana latihan berbasis kecerdasan buatan.

2. Teknologi dan Ilmu Pengetahuan di Ruang Latihan

Vice Club Manager, Antok Purwo Atmojo, menjelaskan bagaimana pendekatan ilmiah diterapkan dalam pengukuran performa di Precision Gym. Ia mencontohkan alat skill run yang mampu membaca jarak, langkah, hingga titik tumpu pelari. “Kami menggunakan teknologi untuk memetakan kemampuan fungsional tubuh dan merancang program yang benar-benar personal,” katanya.

Antok menambahkan, layanan kebugaran kini tak bisa dipisahkan dari pendekatan medis dan bioteknologi. “Kami berkolaborasi dengan Widya Genomic untuk mendukung regenerasi sel melalui teknologi seperti exosome dan sekrotome. Tujuannya agar pemulihan dan peningkatan performa berjalan seimbang,” jelasnya.

3. Genetika dan Personal Health

Menurut Evatul Janna Mansamaeka, Senior Consultant di Widya Genomic, kunci hidup sehat dimulai dari memahami tubuh sendiri. Tes epigenetik, ujarnya, dapat memberi gambaran rinci tentang kondisi genetik seseorang, termasuk risiko hipertensi, kolesterol, hingga kanker.

“Tes epigenetik bisa membaca hingga seratus indikator genetik. Dari situ, kita tahu olahraga dan pola makan seperti apa yang sesuai,” katanya. Ia berharap pendekatan ini bisa memperkaya cara masyarakat memandang kebugaran, tidak hanya dari sisi fisik, tetapi juga dari faktor biologis yang lebih dalam.

4. Tubuh dan Pikiran yang Selaras

Pakar psyche-soma dan pendiri Pause & Play, Prisca Andjani, menekankan pentingnya keseimbangan antara tubuh dan pikiran. “Tubuh dan pikiran itu satu kesatuan. Emosi yang tidak terekspresikan bisa menetap di tubuh,” katanya. Ia menyebut, banyak orang berolahraga untuk memperkuat fisik, namun lupa bahwa kesehatan emosional juga menentukan daya tahan tubuh.

Prisca menilai kolaborasi antara pusat kebugaran dan terapis mental seperti dirinya dapat membantu individu menemukan potensi terbaiknya. “Kita perlu ruang jeda yang aman untuk kembali mendengar tubuh sendiri,” ujarnya.

5. Gaya Hidup dan Akses Publik

Sementara itu, aktor sekaligus Brand Ambassador Technogym, Yoshi Sudarso, melihat kebugaran sebagai bagian dari gaya hidup modern yang seharusnya mudah diakses. “Saya sudah nge-gym sejak 20 tahun lalu, tapi saat pertama tinggal di Jakarta pada 2017, sulit sekali mencari gym yang nyaman. Padahal ini kebutuhan dasar,” tuturnya.

Ia berharap dukungan pemerintah terhadap industri kebugaran bisa meningkat agar lebih banyak masyarakat menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari, bukan sekadar tren sementara.