Lakukan ini sekali untuk membersihkan sariawan, kemudian gunakan cotton bud baru untuk menempelkan larutan pada sariawan selama beberapa detik. Lakukan ini pada pagi dan malam hari.
Pastikan tidak menelan larutan hidrogen peroksida, dan gunakan hanya secukupnya untuk membasahi cotton bud.
6. Oleskan madu
Oleskan sedikit madu murni pada area sariawan. Madu efektif dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Pertama, keringkan area sariawan menggunakan cotton bud yang bersih, lalu gunakan cotton bud baru untuk mengaplikasikan madu. Sebaiknya pilih madu Manuka yang memiliki sifat antibakteri kuat.
Namun, jika tidak tersedia, madu jenis lain juga dapat membantu melawan bakteri.
7. Buatlah obat kumur herbal
Rebus air dengan sage dan kamomil dalam jumlah yang sama. Setelah air mendingin hingga suhu yang nyaman, digunakan sebagai obat kumur.
Beberapa orang merasa ini membantu meredakan rasa sakit sariawan, meski penelitian tentang efektivitasnya masih terbatas. Gunakan untuk berkumur 4 hingga 6 kali sehari.
8. Minumlah jus
Beberapa orang menemukan bahwa jus wortel, seledri, dan blewah dapat membantu mengatasi sariawan. Namun, belum ada penelitian yang membuktikan efektivitasnya. Anda bisa membuat jus dari buah dan sayuran ini secara terpisah atau mencampurnya menjadi smoothie untuk dikonsumsi setiap hari.
Mempercepat Pemulihan dan Menambah Kenyamanan
1. Isap es batu
Es dapat membantu mengurangi bengkak dan meredakan rasa sakit. Jika memungkinkan, tempelkan es langsung pada sariawan menggunakan lidah sampai es mencair. Simpan es batu dalam termos atau styrofoam agar tidak cepat mencair, dan gunakan sepanjang hari.
Jika es terlalu dingin, Anda bisa mencoba minum air dingin. Diamkan air dalam mulut dan gerakkan ke arah sariawan sebelum menelannya.
TERPOPULER
