Mudah dan Ampuh, 8 Cara Mengobati Sariawan yang Bisa Dicoba

Lakukan ini sekali untuk membersihkan sariawan, kemudian gunakan cotton bud baru untuk menempelkan larutan pada sariawan selama beberapa detik. Lakukan ini pada pagi dan malam hari.

Pastikan tidak menelan larutan hidrogen peroksida, dan gunakan hanya secukupnya untuk membasahi cotton bud.

6. Oleskan madu

Oleskan sedikit madu murni pada area sariawan. Madu efektif dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Pertama, keringkan area sariawan menggunakan cotton bud yang bersih, lalu gunakan cotton bud baru untuk mengaplikasikan madu. Sebaiknya pilih madu Manuka yang memiliki sifat antibakteri kuat.

Namun, jika tidak tersedia, madu jenis lain juga dapat membantu melawan bakteri.

7. Buatlah obat kumur herbal

Rebus air dengan sage dan kamomil dalam jumlah yang sama. Setelah air mendingin hingga suhu yang nyaman, digunakan sebagai obat kumur.

Beberapa orang merasa ini membantu meredakan rasa sakit sariawan, meski penelitian tentang efektivitasnya masih terbatas. Gunakan untuk berkumur 4 hingga 6 kali sehari.

8. Minumlah jus

Beberapa orang menemukan bahwa jus wortel, seledri, dan blewah dapat membantu mengatasi sariawan. Namun, belum ada penelitian yang membuktikan efektivitasnya. Anda bisa membuat jus dari buah dan sayuran ini secara terpisah atau mencampurnya menjadi smoothie untuk dikonsumsi setiap hari.

Mempercepat Pemulihan dan Menambah Kenyamanan

1. Isap es batu

Es dapat membantu mengurangi bengkak dan meredakan rasa sakit. Jika memungkinkan, tempelkan es langsung pada sariawan menggunakan lidah sampai es mencair. Simpan es batu dalam termos atau styrofoam agar tidak cepat mencair, dan gunakan sepanjang hari. 

Jika es terlalu dingin, Anda bisa mencoba minum air dingin. Diamkan air dalam mulut dan gerakkan ke arah sariawan sebelum menelannya.

2. Jauhi makanan asam dan pedas

Makanan yang pedas, asam, dan keras dapat mengiritasi sariawan, menyebabkan rasa sakit, dan memperlambat proses penyembuhan. Sebaiknya konsumsi makanan yang lembut dan tawar untuk mendukung pemulihan.

Hindari minuman berkarbonasi, semua jenis jeruk, makanan keras seperti roti panggang, serta makanan yang mengandung banyak garam dan bumbu.

3. Sikat gigi dengan pelan

Gerakan sikat gigi yang tidak tepat dan menggosok dinding mulut dapat menyebabkan sariawan dan membuat rasa sakit yang ada semakin parah. 

Sebaiknya, gunakan sikat gigi berbulu lembut dan hindari menyentuh area sariawan.Pilih pasta gigi untuk gigi sensitif, seperti Biotene atau Sensodyne, hingga sariawan sembuh.

4. Gunakan pereda nyeri

Jika sariawan tidak kunjung sembuh dengan cepat, usahakan untuk merasa nyaman. Anda bisa minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau menggunakan gel kebas yang dijual bebas di apotik.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan lain atau sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan dengan apoteker atau dokter sebelum memilih obat untuk sariawan. 

Hindari memberikan aspirin kepada anak-anak dan jangan minum aspirin jika Anda belum berusia 16 tahun.

5. Isap permen pelega tenggorokan

Anda bisa mendapatkan permen pelega tenggorokan di toko atau apotek. Meski belum ada bukti kuat, beberapa orang merasa permen ini bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat penyembuhan. Pastikan untuk menggunakannya sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan.

6. Cobalah minum suplemen vitamin

Vitamin B dan C dapat membantu memulihkan sariawan meskipun diperlukan studi lebih lanjut.[16] Beli suplemen vitamin dari toko obat atau apotek setelah berkonsultasi dengan dokter atau apoteker. Gunakan sesuai anjuran.

7. Cobalah echinacea

Echinacea adalah ramuan yang bisa ditemukan dalam bentuk suplemen di toko obat atau apotek. Karena dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, echinacea membantu proses penyembuhan sariawan. Sebaiknya diskusikan dengan dokter atau apoteker mengenai keamanan penggunaannya.

Kontributor : Laili Nur Fajar Firdayanti