Punya Banyak Peran dan Tekanan, Perempuan Perlu Jaga Kenyamanan Fisik dan Mental

Suara.com - Menjalani banyak peran dalam kehidupan sehari-hari membuat perempuan kerap menghadapi tuntutan yang tidak sedikit. Selain bekerja dan mengurus keluarga, perempuan juga memiliki kebutuhan untuk mengembangkan diri, menjalani hobi, hingga menjaga hubungan sosial.

Padatnya aktivitas tersebut membuat perhatian terhadap kesehatan fisik dan mental menjadi semakin penting. Perempuan tidak hanya perlu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga mengenali tanda-tanda kelelahan, mengelola stres, serta menyediakan waktu untuk memulihkan energi.

Tren tersebut sejalan dengan perkembangan industri wellness global. Laporan 2024 Global Wellness Economy Monitor dari Global Wellness Institute (GWI) mencatat ekonomi wellness global mencapai USD6,3 triliun pada 2023 dan diproyeksikan mendekati USD9 triliun pada 2028.

Sementara itu, Worldwide Survey of Fitness Trends 2026 dari American College of Sports Medicine (ACSM) menempatkan Exercise for Mental Health di peringkat keenam dunia.

Hal ini menunjukkan bahwa aktivitas fisik kini semakin dipandang bukan hanya sebagai cara menjaga kebugaran atau penampilan, tetapi juga sebagai salah satu bagian dari upaya mengelola stres dan mendukung kesehatan mental.

Kenyamanan Fisik dan Mental Saling Berkaitan

Memahami kebutuhan tersebut, Salonpas Pain Relief Patch kembali membawa gerakan sosial #ShareTheComfort melalui Patchtastic Day 2026 dengan tagline “Bringing Comfort Closer to You”.

Melalui gerakan ini, Salonpas Pain Relief Patch ingin mengajak perempuan lebih memperhatikan kondisi dirinya, termasuk ketika tubuh mulai mengalami rasa tidak nyaman atau ketika pikiran membutuhkan jeda dari berbagai tuntutan.

Filosofi tersebut sekaligus menjadi kelanjutan dari pesan yang dibawa Salonpas Pain Relief Patch pada Patchtastic Day 2025. Saat itu, masyarakat diajak memaknai kembali “zona nyaman”, bukan sebagai batasan untuk berhenti berkembang, melainkan sebagai fondasi untuk memiliki energi dan kesiapan dalam menjalani aktivitas.

Tahun ini, pesan tersebut diperluas melalui konsep #ShareTheComfort. Ketika seorang perempuan dapat menemukan kenyamanan dalam dirinya, baik dengan menjaga kondisi fisik maupun mengelola tekanan mental, ia diharapkan memiliki energi untuk membagikan kenyamanan dan energi positif tersebut kepada orang-orang di sekitarnya.

Ira Guci, Product Manager Salonpas Pain Relief Patch, mengatakan perempuan sering menjadi sumber kenyamanan bagi orang lain, tetapi justru melupakan kebutuhan dirinya sendiri.

“Perempuan sering kali menjadi sumber kenyamanan bagi orang lain, tetapi lupa menyediakan waktu untuk merawat dirinya sendiri. Kami percaya bahwa kesehatan fisik dan mental saling berkaitan,” ujar Ira.

Menurut dia, perempuan perlu memiliki ruang untuk beristirahat, memulihkan energi, dan kembali terhubung dengan lingkungan sosialnya.

“Kami menghadirkan ruang nyaman bagi perempuan untuk melepaskan penat, memulihkan energi, dan kembali terhubung dengan komunitasnya. Kami ingin kenyamanan ini berkembang menjadi rantai kebaikan yang saling menguatkan,” lanjutnya.

Aktivitas Fisik dan Kreativitas Jadi Bagian dari Wellness

Upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh juga dapat dilakukan melalui aktivitas yang membantu tubuh tetap aktif sekaligus memberikan kesempatan bagi pikiran untuk beristirahat.

Karena itu, Patchtastic Day 2026 menggabungkan aktivitas olahraga dengan kegiatan kreatif. Peserta dapat mengikuti berbagai pilihan workout, seperti Pound Fit, Zumba, dan Yoga, kemudian melanjutkannya dengan kegiatan seni dan kerajinan.

Sejumlah art workshop yang dihadirkan antara lain pembuatan gelang manik-manik (beaded bracelet), menghias gantungan tas (bag charm), membuat gantungan kunci tumbler (tumbler keychain), kreasi boneka kain (Marudoll), serta pembuatan gantungan kunci akrilik (acrylic keychain).

Aktivitas kreatif tersebut tidak hanya menjadi kegiatan pengisi waktu, tetapi juga dapat menjadi ruang untuk mengambil jeda dari rutinitas. Penelitian Drexel University yang dikutip dalam materi kegiatan menunjukkan bahwa setelah melakukan aktivitas seni selama 45 menit, sekitar 75 persen peserta mengalami penurunan kadar kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres.

Selain aktivitas fisik dan kreatif, Patchtastic Day 2026 juga menghadirkan The Market, area yang mempertemukan peserta dengan berbagai tenant, mulai dari kuliner sehat, produk seni dan kerajinan tangan, hingga studio olahraga mitra. Area tersebut dirancang sebagai ruang untuk berkumpul, berinteraksi, dan berbagi pengalaman.

Setelah berlangsung di Makassar pada 19 Juli 2026, rangkaian Road to Patchtastic Day akan berlanjut ke Medan, Bandung, dan Banjarmasin sebelum ditutup dengan acara utama di Jakarta.