Suara.com - Memiliki kesibukan yang super padat tak membuat sutradara kondang Nia Dinata mengabaikan kondisi kesehatannya. Meski mengaku hanya memiliki waktu tidur selama 6 jam per hari, tapi ia selalu menyempatkan untuk yoga setiap hari, selama setengah jam di pagi hari.
Perempuan yang sudah 12 tahun menekuni yoga ini, bahkan sudah memiliki sertifikat mengajar yoga yang didapatnya dari guru yoga Amerika, Noah Maze.
"Aku yoga udah 12 tahunan. Aku belajar dan mendapatkan sertifikat mengajar yoga di tahun 2013 sama Noah Maze waktu dia ke Indonesia. Aku harus mengikuti 200 jam yoga bersama dia, baru bisa dapetin sertifikatnya," cerita perempuan berdarah Minang-Sunda ini dalam peluncuran Spartan Mouth Spray Alami Pencegah Flu, di kawasan Senayan, Jakarta, Kamis (6/8/2015).
Meski telah memiliki sertifikat mengajar, sutradara film 'Arisan' ini mengaku tidak berminat untuk berprofesi sebagai Guru Yoga. Dia biasanya mengajarkan yoga secara gratis bersama komunitas sosial seperti komunitas yang peduli dengan ibu rumah tangga dengan HIV/AIDS.
"Banyak orang yang mau yoga tapi nganggep bahwa ini adalah olahraga mahal. Dengan kegiatan sosial, secara gratis, celana senyamannya, perlengkapan yoga dari hasil sumbangan temen-temen, akan banyak dari mereka yang bisa melakukan yoga setiap harinya," ujarnya.
Hal ini ia lakukan untuk membantu banyak orang merasakan manfaat yoga, dari sisi jasmani maupun rohani.
"Aku nggak mau cari uang di yoga. Aku akan ajarkan banyak orang, biasanya diajak sama komunitas-komunitas kalau ada acara. Mereka kumpulin orang, aku yang ngajar. Seminggu bisa dua kali, biasanya weekend. Selama ada waktunya, aku pasti dateng untuk ngajar," tambah dia.
Tak jarang, ibu dua anak ini juga mngajak buah hatinya untuk melakukan olahraga favoritnya ini. Menurut Nia, tidak ada kata terlambat untuk yoga. Usia berapapun, mulai dari anak-anak hingga lansia, semua bisa memulai yoga.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, yoga, lanjut dia, bisa membuatnya menjadi lebih sensitif terhadap lingkungan, optimis dan memiliki tujuan hidup.
"Aku ngelakuin apapun sekarang nggak setengah-setengah. Yoga kan mengajarkan kita untuk fokus dan bisa bikin kita nikmatin hidup apapun kondisinya. Kaya lagi sakit kepala, ya uda enjoy aja, nikmatin rasa sakitnya. Nggak minum-minum obat," ujar dia.
TERPOPULER
