Suara.com - Mungkin kita sudah sering mendengar pentingnya peran sarapan untuk hari yang sukses. Meski demikian, masih banyak orang yang melwatkan makan pagi ini dengan alasan mereka tidak lapar atau terlalu sibuk.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan sebelum pukul 11.00 siang menyimpan sederet manfaat: mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan berat badan, serta meningkatkan aktivitas fisik dan kemampuan kognitif.
Itu sebabnya tujuh pemimpin bisnis yang sukses memulai hari mereka dengan sarapan sehat dan hangat. Yuk kita cari tahu apa yang mereka makan saat sarapan.
1. Richard Branson, pendiri Virgin Group
Ia terbiasa membiarkan tirai di kamarnya tetap terbuka, agar bisa bangun pagi. Untuk sarapan Branson memilih salad buah atau makanan lain yang kaya serat.
2. Cheryl Bachelder, CEO Popeyes Lousiana Kitchen
Cheryl biasa memulai harinya dengan memutar lagu yang inspiratif. Katanya sih untuk membangun mood positif. Sedangkan untuk sarapan, ia biasa menyantap oatmeal, scrambled egg plus bacon.
3. Jack Dorsey, pendiri Twitter
CEO Square ini biasa bangun pukul 05.30 pagi, untuk melakukan meditasi sejenak dan lari selama sekitar 6 mil atau 10 kilometer. Setelah itu Dorsey biasanya menyantap dua butir telur rebus yang ia padukan dengan saus soya.
4. Brad Lande, pimpinan Birchbox
Setelah meditasi selama sekitar 20 menit, Lande biasanya sarapan dengan air jeruk hangat dan smoothie yang setiap harinya selalu berganti bahannya.
5. Mark Zuckerberg, pendiri dan CEO Facebook
Zuckerberg tak punya pilihan makanan tertentu untuk memulai harinya dengan alasan tidka ingin menghabiskan waktunya untuk hal yang konyol. Dengan alasan yang sam, Zuckerberg terlihat sering mengenakan pakaian yang sama dalam kesehariannya. (businessinsider.com)
TERPOPULER
