Kunci Tetap Bahagia di Usia Senja

Suara.com - Terus aktif dan rasa percaya diri, adalah salah satu kunci kebahagiaan bagi mereka yang memasuki  usia senja. Menurut psikolog Darmayanti Utoyo Lubis, banyak masalah kesehatan dan masalah psikologis yang dialami mereka yang masuk usia lansia dipicu oleh perasaan tak lagi dibutuhkan.

Dan ini banyak dialami para pekerja yang memasuki masa pensiun. Rasa bahagia, ujarnya, salah satunya didapat dari kemandirian seseorang.

"Saat seseorang merasa dirinya tidak bisa berbuat banyak dan menyusahkan orang lain, ada penurunan rasa percaya diri dan akibatnya hidup tidak bergairah. Pada orang tua, kondisi ini dapat semakin memburuk dan menyebabkan kondisi kesehatan terus merosot,” terang Darmayanti, di sela peluncuran celana popok dewasa 'Lifree dari Unicharm, beberapa waktu lalu di Jakarta.

Damayanti menambahkan, secara alami fungsi tubuh akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Dan dengan rajin beraktifitas, maka penurunan fungsi ini bisa ditahan lajunya.

Hal ini dibenarkan artis senior Nani Wijaya yang kini berusia 71 tahun. Perempuan yang telah dikaruniai sejumlah cucu ini mengatakan, dengan tetap aktif membuat ia merasa hidupnya lebih berarti.

"Di usia saya saat ini, saya masih beraktifitas bahkan mengejar suting hingga malam hari. Dengan menjadi mandiri saya lebih percaya diri,” cerita Nani.