Makanan Ini Efektif Tangkal Efek Buruk Sinar Matahari

Suara.com - Sinar matahari memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, tapi bila terlalu lama terpapar juga berisiko menyebabkan kulit terbakar.

Oleh karena itu penggunaan 'sunblock' sebelum ke luar ruangan sangat dianjurkan untuk menangkal efek buruk sinar matahari. Pasalnya, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memicu kanker kulit yang mematikan.

Perlu Anda ketahui bahwa ternyata tak hanya produk kimiawi yang dapat menangkal efek buruk sinar matahari, beberapa makanan yang sering kita temui juga dapat mencegah paparan sinar matahari langsung yang menyebabkan kanker.

Berikut lima bahan alami yang dapat menolong Anda dari bahaya sinar matahari pada kulit seperti dilansir Prevention.

1. Kentang
Kentang selama ini dikenal hanya sebagai sumber karbohidrat. Padahal, selain kaya akan karbohidrat, kentang juga mengandung senyawa yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari langsung.

Cara menggunakan:
Potong kentang menjadi beberapa irisan kecil dan gosokan pada kulit yang terbakar akibat sinar matahari. Untuk penggunaan yang intensif, parut kentang dan letakan hasil parutan di kulit yang terbakar selama beberapa menit.

2. Oatmeal
Tahukah Anda, selain kaya serat, makanan satu ini juga ampuh untuk mengobati dan mencegah kulit terbakar akibat paparan sinar matahari secara langsung.

Cara menggunakan:
Haluskan oatmeal dalam blender, masukan hasil gilingan dalam wadah berisi air untuk di gunakan saat mandi. Rendam bagian kulit yang terbakar karena sinar matahari pada campuran bahan tersebut.

3. Teh hijau
Teh hijau tak hanya dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Senyawa catechin yang terkandung di dalamnya sekaligus dapat membantu melindungi kulit terhadap radiasi matahari yang berbahaya. Asam tannic pada teh hijau juga dapat membantu meringankan rasa sakit akibat terbakar sinar matahari.

Cara menggunakan:
Minum dua cangkir teh hijau sehari bisa membantu memberi perlindungan tambahan saat kulit terbakar. Jika wajah Anda yang terbakar, rendam dua kantong teh dalam air dingin dan gunakan pada kelopak mata. Asam tannic teh akan meringankan rasa sakit terbakar akibat sinar matahari.

4. Delima
Delima merupakan sumber yang kaya asam ellagic, yang dapat membantu melindungi kulit Anda dari UVA- dan kerusakan sel imbas dari UVB, menurut penelitian dari Departemen Gizi dan Ilmu Pangan di Texas, A & M University .

Cara menggunakan:
Konsumsi langsung buah delima selama musim panas setiap hari. Buah ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa membantu menambah lapisan perlindungan matahari untuk rutinitas Anda.

5. Stroberi dan blackberry
Buah stroberi dan blackberry mengandung tanin yang dapat membantu mengurangi sengatan sinar matahari.

Cara menggunakan:
Hancurkan beberapa buah stroberi yang sudah matang dan oleskan pada kulit yang terbakar untuk bantuan yang alami. Bilas setelah beberapa menit. Jika Anda tidak suka dengan teksturnya yang membuat lengket pada kulit, Anda dapat membuat pasta dari tepung jagung dan air, lalu oleskan bahan tersebut di atas kulit yang terbakar matahari sebagai tambahan.