Ini Mengapa Anda Tetap Perlu Bercinta Meski Sedang Tak "Mood"

Suara.com - Melakukan hubungan seks memang paling nikmat saat hati dan perasaan sedang bahagia. Namun, perlu Anda ketahui bahwa saat suasana hati (mood) sedang buruk sekalipun, tetap disarankan untuk melakukan hubungan seks, mengapa?

Seksolog April Masini mengatakan bahwa dengan melakukan hubungan intim, tubuh mendorong pelepasan hormon dopamin dan zat kimia opioid yang dapat mengubah suasana hati menjadi lebih baik.

Dengan kata lain, bercinta merupakan obat alami untuk mengembalikan suasana hati menjadi lebih baik. Selain memperbaiki suasana hati, berikut manfaat lain dari bercinta yang perlu Anda tahu dilansir Medical Daily.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seks secara teratur dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga melindungi Anda dari risiko penyakit, termasuk flu.

Sebuah studi pada 2009 telah menunjukkan, berhubungan seks setidaknya sekali atau dua kali seminggu dapat meningkatkan kadar immunoglobulin A sebanyak 30 persen. Ini artinya, mereka yang rutin berhubungan seks lebih kebal dari serangan penyakit.

2. Menurunkan tekanan darah
Seks secara tak langsung dapat menormalkan tekanan darah. Hal ini kabar baik bagi mereka yang memiliki hipertensi. Studi yang melibatkan 51 responden lelaki maupun perempuan dengan hipertensi menemukan bahwa mereka yang rutin melakukan hubungan seks cenderung mengalami penurunan tekanan darah.

"Hubungan seks adalah latihan kardiovaskular yang sangat baik sehingga memberi efek positif terhadap tekanan darah. Peningkatan hormon seks terutama estrogen sangat bermanfaat bagi jantung," ujar Masini.

3. Menurunkan stres
Perasaan bahagia dan rileks saat berhubungan seks juga berimplikasi pada penurunan tingkat stres. Studi pada 2002 lalu menemukan bahwa sperma memiliki kandungan anti depresi.

Terpapar sperma selama berhubungan seks dapat meningkatkan kebahagiaan bagi perempuan sehingga menurunkan tingkat stres. Begitu juga dengan kaum lelaki yang memproduksi sperma. Mereka juga mendapatkan efek yang sama.

"Seks terbukti dapat mengurangi tingkat stres perempuan, terutama jika mereka melakukannya dengan santai dan tanpa tekanan," ujar Dr. Fran Walfish, psikolog keluarga.

4. Tidur lebih nyenyak
Beban pekerjaan yang begitu berat membuat beberapa orang mengalami kesulitan mendapat tidur berkualitas. Berbagai obat tidur memang tersedia, namun efek samping yang ditimbulkannya bisa merusak organ tubuh.

Ada cara menyenangkan yang bisa membuat Anda tidur nyenyak. Apalagi kalau bukan berhubungan seks. Endorfin dan oksitosin yang dilepaskan selama berhubungan seks dapat membantu tubuh lebih rileks sehingga lebih mudah terlelap. Bagaimana, masih adakah alasan untuk tidak berhubungan seks?