Suara.com - Untuk mendapatkan berat badan yang ideal biasanya para ahli merekomendasikan diet tertentu yang disertai dengan aktivitas fisik. Namun pakar seks dari Lovehoney, Annabelle Knight mengatakan bahwa bercinta juga dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Knight mengatakan bercinta dapat membakar 200 kalori per jam bahkan setara dengan menjalani kelas yoga selama 60 menit pada lelaki.
Sedangkan untuk kaum hawa, melakukan hubungan seks di tempat tidur dapat membakar 138 kalori atau setara dengan bersepeda selama 30 menit.
Berikut adalah beberapa gaya bercinta yang bisa menurunkan berat badan, seperti dilansir laman Daily Star.
1. Misionaris
Misionaris adalah gaya favorit bagi banyak pasangan. Meskipun mungkin tampak seperti posisi yang biasa saja, ada banyak manfaat kesehatan dari posisi bercinta satu ini. Anabelle mengatakan bahwa posisi misionaris pada intinya melatih otot perut dengan teknik mengangkat panggul.
2. Doggy
Posisi ini sangat bagus untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas. Annabelle merekomendasikan perempuan yang ingin membakar lebih banyak kalori untuk melakukan posisi bercinta ini. Cara melakukannya, perempuan bertumpu pada lutut dan kedua tangannya, sementara lelaki melakukan penetrasi dengan badan bertumpu pada lutut.
3. Women on top
Untuk memaksimalkan peluang pembakaran kalori pada posisi bercinta ini, Anabelle menyarankan kaum hawa untuk membayangkan mereka mengendarai kuda. Dengan posisi ini bagian pantat, tungkai dan pinggul bekerja bersamaan saat penetrasi.
4. Berdiri
Anda memerlukan banyak kekuatan untuk mempertahankan posisi bercinta ini dalam jangka waktu yang lama. Pakar seks Annabelle mengatakan bercinta dalam posisi berdiri adalah cara yang bagus untuk melatih paha depan dan paha belakang pada saat bersamaan.
TERPOPULER
