REGIONAL:
3. Jangan terlalu sering gunakan sepatu hak tinggi selama kehamilan
Dalam tiga bulan terakhir kehamilan, penggunaan sepatu hak tinggi harus dijaga seminimal mungkin. Tetaplah utamakan keselamatan dan kenyamanan, apalagi jika perut sudah mulai membesar.
4. Saat sakit, lepaskan mereka
Saat hamil, Anda harus ekstra hati-hati menggunakan sepatu hak tinggi. Jika merasa punggung Anda sakit atau otot betis mulai tak nyaman, maka Anda benar-benar perlu melepasnya. Jika terjebak dan tidak punya pilihan lain, maka Anda harus meluruskan betis dan memijat kaki Anda.
5. Jaga kaki Anda dengan ekstra hati-hati
Perubahan yang Anda alami saat kehamilan adalah kaki bengkak dan karena itulah pasangan sepatu favorit Anda mungkin tidak sesuai lagi. Selama kehamilan, tubuh Anda cenderung membawa air ekstra ke bagian bawah tubuh.
Setiap pembengkakan akan membuat tubuh dan kaki Anda terasa lebih sakit. Jika Anda merasa tidak bisa berjalan dengan sepatu yang Anda gunakan, maka lepaskan saja.
Jatuh atau kehilangan keseimbangan bisa lebih membahayakan. Jauhi ketidaknyamanan dan tetap utamakan keamanan.
TERPOPULER
