Begini Cara Masak Nasi Supaya Kalorinya Berkurang

Angga Roni Priambodo
Begini Cara Masak Nasi Supaya Kalorinya Berkurang
Ilustrasi nasi [Shutterstock].

Cara ini dapat mengurangi kadar kalori nasi sebanyak 50 hingga 60 persen.

Suara.com - Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia. Tapi karena kandungan kalorinya yang tinggi, nasi kerap dihindari bagi para pelaku diet. Sebagai gantinya, untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat para pelaku diet ini memilih mengonsumsi buah, sayur, atau makanan lain yang rendah kalori.

Ilustrasi memasak nasi. (Shutterstock)
Ilustrasi memasak nasi. (Shutterstock)

Tapi, tahukah kamu bahwa ternyata cara memasak nasi memengaruhi kandungan kalori? Umumnya dalam satu mangkuk nasi mengandung 206 kalori. Tapi jika dimasak dengan cara ini, kandungan kalorinya bisa berkurang 50 hingga 60 persen.

Bagaimana cara memasaknya?

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS