Suara.com - Seorang wanita asal Inggris bernama Laura Dryden memiliki cara menyenangkan untuk menurunkan berat badan, yaitu diet sambil main Xbox. Penasaran bagaimana cara kerjanya?
Melansir Daily Mail, Laura mengatur pola makan dan rutin berolahraga agar berat badannya turun. Agar lebih afdol, ia sering fitnes dengan bantuan game yang ada di Xbox.
Permainan yang sering ia mainkan adalah Your Shape Fitness Evolved, Dance Central, Zumba Fitness, dan The Biggest Loser.
Harus diakui, Laura sukses menurunkan berat badan bukan cuma dengan Xbox. Ia juga sering jogging dan kerap mengikuti lomba marathon. Ketika bosan berlari, Laura akan berolahraga dengan cross trainer sambil menonton televisi di rumah.
Awal kisah dietnya bermula ketika ia liburan ke Mesir. Kala itu semua orang memakai baju renang dan menunjukkan tubuh mereka sementara Laura merasa malu karena bobotnya lebih dari 114 kg.
"Perjalanan itu adalah momen yang menyadarkanku. Aku sangat tidak nyaman, aku tidak punya kepercayaan diri, aku tidak ingin membuka bajuku dan menampilkan baju renang dan aku ingin menunjukkan bentuk tubuhku kepada siapa pun," ujarnya.
Akhirnya Laura sadar dia harus berbuat sesuatu agar tubuhnya kembali ke ukuran normal.
"Aku pada dasarnya tidak bahagia. Ketika aku kembali, aku tahu ini waktunya untuk berubah," lanjutnya.
Sepulangnya dari Mesir, Laura langsung diet dan mulai mengurangi porsi makan. Ia juga menjaga asupannya dengan mengkonsumsi makanan sehat.
Pada pagi hari, Laura biasanya makan bubur dan susu almond. Untuk makan siang, ia memilih sup dan hanya meyantap daging pada malam hari. Itupun dengan komposisi yang dominan sayuran daripada daging.
Akhirnya, kini berat badan Laura susut hingga 59 kg.
TERPOPULER
