Hadapi Pandemi dan Ramadan Secara Bersamaan, Produk Suplemen Jadi Primadona

Suara.com - Hadapi Pandemi dan Ramadan Secara Bersamaan, Produk Suplemen Jadi Primadona

Produk suplemen kesehatan tengah mengalami lonjakan pembelian di beberapa market place di Tanah Air. Alasannya dua, masyarakat semakin gencar menjaga imunitas tubuh guna menghadapi pandemi Covid-19 serta menghadapi bulan Ramadan.

Pembelian produk vitamin, mineral, dan suplemen di Toko SehatQ misalnya, tercatat mengalami kenaikan mencapai 50 persen dari total belanja pengguna.

"Di samping pandemi Covid-19 yang masih terjadi, masyarakat pun semakin menyadari pentingnya menjaga imun tubuh, terlebih di bulan Ramadan ini," kata Direktur SehatQ, Dewi Bramono.

Masyarakat umumnya mencari vitamin atau multivitamin serta suplemen herbal.  Di tengah gegap gempita penjualan produk suplemen, apakah hal itu bermafaat bagi tubuh?

Menurut Medical Editor SehatQ, dr. Anandika Pawitri, suplemen bisa dikonsumsi jika seseorang merasa sedang tidak fit atau kurang mengonsumsi asupan bergizi dalam beberapa hari.

Saat Ramadan seperti ini, ia berpesan agar konsumsi suplemen dilakukan pada pagi hari ketika sahur karena akan bekerja lebih efektif. Selain itu, ketika sahur maupun berbuka, usahakan untuk memilih makanan yang seimbang, mulai dari karbohidrat, hingga protein.

Anandika juga mengatakan untuk jangan lupa mengonsumsi sayur, dan membatasi asupan gula serta makanan berlemak. "Olah raga juga jangan sampai dilewatkan," ujar Anandika.

Ketika berolahraga, pilih waktu yang paling sesuai dengan kondisi fisik entah itu pagi hari, maupun sore hari menjelang berbuka puasa.