alexametrics

Jangan Diabaikan saat New Normal, 6 Tips Nyaman Pakai Masker Seharian

Rima Sekarani Imamun Nissa
Jangan Diabaikan saat New Normal, 6 Tips Nyaman Pakai Masker Seharian
Olahraga menggunakan masker. (Shutterstock)

Saat new normal diberlakukan, pentingnya penggunaan masker tetap tidak boleh dilupakan.

Suara.com - Berbagai hal terkait rencana penerapan kebijakan new normal Indonesia terus menjadi perbincangan hangat di kalangan masyarakat. Bagaimana semestinya masyarakat bersikap dan berperilaku saat new normal nanti?

Penggunaan masker wajah untuk melindungi diri sendiri maupun orang lain dari penyebaran virus corona Covid-19 bakal menjadi bagian dari new normal. Namun, pemakaian sehari-hari untuk waktu yang lama bukan hanya tak nyaman, melainkan juga bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah.

Melansir Yourtango, Robert Raimondi DDS dari One Manhattan Dental menyambut baik adanya tren membuat masker sendiri di rumah. Meski begitu, dia juga mengingatkan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar masker nyaman digunakan seharian.

Olahraga menggunakan masker. (Shutterstock)
Olahraga menggunakan masker. (Shutterstock)

1. Masker terasa pas di wajah

Baca Juga: Disuruh Nyapu Jalanan, Pelanggar PSBB: Saya Malu, Besok-besok Pakai Masker

Masker yang baik harus pas di wajah, tidak terlalu longgar atau malah sangat ketat.

"Jika Anda memakai masker yang dililitkan telinga dan itu menyakitkan telinga Anda, itu terlalu ketat. Kami merekomendasikan untuk mendapatkan yang cocok," kata Raimondi.

2. Pastikan Anda bisa bernapas dengan baik

Kalau Anda merasa kesulitan bernapas saat menggunakan masker, itu malah bisa membuat Anda sakit. Jika tidak, Anda malah ingin melepasnya saja dan itu jelas bukan pilihan aman.

Pilih masker dengan ukuran yang tepat. Saat menggunakannya, cobalah bernapas seperti biasa. Lalu, cobalah untuk berbicara. Perhatikan jika napas Anda terasa semakin berat.

Baca Juga: Pentingnya Pakai Masker, Bisa Kurangi Penularan Covid-19 hingga 75 Persen!

Jika memang demikian, ganti dengan masker yang lebih nyaman tapi tetap sesuai standar kesehatan.

Komentar