Suara.com - Hubungan seks mestinya jadi pengalaman yang menyenangkan. Tetapi ketika menderita sakit punggung hal itu bisa jadi sebaliknya.
Penelitian telah menunjukkan orang yang sakit memiliki hubungan seks yang jauh lebih sedikit daripada mereka yang tidak.
Hal ini disebabkan sejumlah alasan, seperti kehilangan minat, rendah diri, dan tentu saja, rasa sakit.
Tapi bagi Anda yang punya keluhan sakit punggung tidak perlu khawatir. Dilansir dari Daily Star, Height Adjustable Desks Online (HADO) bekerja sama dengan seorang ahli melihat posisi seks terbaik bagi mereka yang memiliki punggung buruk.
Teknik di kamar tidur bisa disesuaikan agar bisa memfasilitasi pengalaman bersama yang lebih baik. Tetapi tergantung pada jenis rasa sakit yang Anda alami, dan tentunya harus menyesuaikan posisi Anda.
Jika nyeri punggung Anda berhubungan dengan cakram (atau meningkat saat menekuk), maka posisi yang mengharuskan menahan postur mencondongkan tubuh tidak baik.
Namun, jika punggung Anda terasa paling baik dalam posisi yang didukung, seperti misionaris, maka ini disarankan. Untuk dukungan lebih lanjut, mungkin ada baiknya untuk meletakkan bantal di bawah pinggul dan lutut Anda untuk memberi Anda lebih banyak dukungan.
Jika punggung Anda lebih buruk saat melengkung ke belakang (atau mereka yang memiliki masalah persendian), gerakan menyamping atau menyendok sangat ideal.
Tentu saja jika Anda mengalami rasa sakit tambahan saat berhubungan seks maka yang terbaik adalah berhenti, coba posisi lain atau bicaralah dengan profesional.
Bantal dapat membantu menyesuaikan teknik agar lebih nyaman, bergerak dengan pinggul dan lutut berlawanan dengan punggung Anda.
Ambil pereda nyeri jika diperlukan atau cari panduan dari profesional perawatan kesehatan.
Tetapi yang terpenting, komunikasikan dengan pasangan Anda ketika ada sesuatu yang tidak beres.
TERPOPULER
