Tak Perlu Buru-buru, Ini Manfaat Nyemil Secara Mindfulness

Bimo Aria Fundrika, Dini Afrianti Efendi

Sabtu, 03 Oktober 2020 | 15:55 WIB
Tak Perlu Buru-buru, Ini Manfaat Nyemil Secara Mindfulness
Ilustrasi Makan Buah dan Sayur untuk Jaga Kesehatan Usus. (Shutterstock)

Suara.com - Ngemil atau makanan selingan bukanlah suatu hal yang jahat, ngemil tetap dibutuhkan sebelum waktu makan tiba. Tapi yang harus diperhatikan, jangan sampai ngemil ini jadi mengganggu waktu makan.

Itulah mengapa Head of Biscuit PT Mondelez Indonesia Maggie Effendy mengingatkan perlunya mindfulness snacking saat waktu ngemil, atau cara ngemil sadar secukupnya tidak berlebihan.

"Saya sering mempraktikkan, kita harus ngemil dalam keadaan sadar, bukan mindless (tidak sadar). Jadi kita melakukannya dalam kondisi tenang. happy, jadi tidak ngemil terus-terusan," ujar Maggie dalam acara peluncuran Oreo Wafer, Jumat (3/10/2020).

Saat menjalankan mindfulness snacking, Maggie menyarankan untuk jangan lupa membaca informasi kemasan atau komposisi kalori dalam satu porsi snack, agar yang dikonsumsi tidak banyak dan mengacaukan waktu makan pokok.

Ilustrasi Makan Sayur. (Shutterstock)
Ilustrasi Makan Sayur. (Shutterstock)

"Ini kan Oreo Wafer jumlahnya 150 gram, kita lihat makannya berbagi atau jangan di makan sendirian yang habis sekaligus," jelas Maggie.

Sementara itu berdasarkan hasil riset Nielsen & Kantar, 2020 menyebutkan jika 86 persen responden menyatakan mereka rutin mengkonsumsi lebih dari 4 jenis biskuit, terbanyak diantaranya yaitu Wafer, Sandwich, Cracker, dan Cookie.

Oleh karena itu jadilah Oreo meluncurkan varian terbarunya dalam bentuk Oreo Wafer dengan perpaduan Choco Dutch, rasa cokelat yang memberikan keunikan dari rasa khas biskuit oreo.

“Hadirnya varian terbaru Oreo Wafer ini diharapkan bisa memberikan tambahan pilihan cemilan untuk dinikmati, berupa citarasa khas Dutch Cocoa Wafer dengan kombinasi lapisan wafer renyah yang #KressKressCokelatnya  serta rasa krim manis yang pas,” tutur Maggie.

Untuk varian Oreo Wafer ini baru tersedia dalam satu kemasan 150 gram, dengan dua varian rasa yaitu choco vanila dan dutch choco dijual Rp 8000 per kemasan.

baca juga

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Agar Nutrisi Lebih Optimal, Ini Waktu yang Tepat Untuk Makan Telur

Agar Nutrisi Lebih Optimal, Ini Waktu yang Tepat Untuk Makan Telur

Health | Rabu, 30 September 2020 | 18:05 WIB

Stres Selama Pandemi Covid-19 Bisa Buat Anak Susah Makan

Stres Selama Pandemi Covid-19 Bisa Buat Anak Susah Makan

Health | Rabu, 30 September 2020 | 17:24 WIB

Sedang Program Menurunkan Berat Badan, Kapan Waktu Terbaik Makan Berat?

Sedang Program Menurunkan Berat Badan, Kapan Waktu Terbaik Makan Berat?

Jatim | Rabu, 30 September 2020 | 15:04 WIB

Terkini

Menolak Mati di Usia 30: Kebangkitan 'Case 15', Cetak Biru Punk Rock Superman Is Dead

Menolak Mati di Usia 30: Kebangkitan 'Case 15', Cetak Biru Punk Rock Superman Is Dead

Entertainment | Minggu, 27 September 2026 | 00:01 WIB

TPA Cikundul Sukabumi Terbakar, Api Merambat Hingga Dasar Gunungan Sampah

TPA Cikundul Sukabumi Terbakar, Api Merambat Hingga Dasar Gunungan Sampah

News | Sabtu, 26 September 2026 | 23:28 WIB

Tim Gabungan Buka Pintu Satu per Satu Usut Dugaan Pelanggaran di Lapas Cibinong

Tim Gabungan Buka Pintu Satu per Satu Usut Dugaan Pelanggaran di Lapas Cibinong

Jabar | Sabtu, 26 September 2026 | 23:20 WIB

Klarifikasi Pengelola TPST Abu & Co di Tangsel, Mengaku Belum Mengantongi Izin dan Dokumen IPAL

Klarifikasi Pengelola TPST Abu & Co di Tangsel, Mengaku Belum Mengantongi Izin dan Dokumen IPAL

Banten | Sabtu, 26 September 2026 | 22:44 WIB

Kejar PAD Rp520 Juta dari Sektor Parkir 2026, Dishub Kota Tangsel Imbau Pengelola Taat Regulasi

Kejar PAD Rp520 Juta dari Sektor Parkir 2026, Dishub Kota Tangsel Imbau Pengelola Taat Regulasi

Banten | Sabtu, 26 September 2026 | 22:34 WIB

Realisasi Pajak Parkir Capai Rp15 Miliar, Bapenda Kota Tangsel Siapkan 6 Jurus Optimalkan PAD

Realisasi Pajak Parkir Capai Rp15 Miliar, Bapenda Kota Tangsel Siapkan 6 Jurus Optimalkan PAD

Banten | Sabtu, 26 September 2026 | 22:20 WIB

65 Kasus Flu Babi H1N1 Terdeteksi di Bandung

65 Kasus Flu Babi H1N1 Terdeteksi di Bandung

Jabar | Sabtu, 26 September 2026 | 22:14 WIB

Menikmati Sejuknya Jogja dengan Nuansa Jepang di Onsen Resort Kaliurang

Menikmati Sejuknya Jogja dengan Nuansa Jepang di Onsen Resort Kaliurang

Your Say | Sabtu, 26 September 2026 | 21:59 WIB

Urutan Elemen Shio Paling Terkuat dan Paling Dominan dalam Feng Shui, Kenali 5 Unsurnya

Urutan Elemen Shio Paling Terkuat dan Paling Dominan dalam Feng Shui, Kenali 5 Unsurnya

Lifestyle | Sabtu, 26 September 2026 | 21:25 WIB

Isuzu Andalkan Kualitas dan Layanan Purnajual untuk Hadapi Gempuran Merek China

Isuzu Andalkan Kualitas dan Layanan Purnajual untuk Hadapi Gempuran Merek China

Otomotif | Sabtu, 26 September 2026 | 20:54 WIB

×