Tak Perlu Buru-buru, Ini Manfaat Nyemil Secara Mindfulness

Bimo Aria Fundrika, Dini Afrianti Efendi

Sabtu, 03 Oktober 2020 | 15:55 WIB
Tak Perlu Buru-buru, Ini Manfaat Nyemil Secara Mindfulness
Ilustrasi Makan Buah dan Sayur untuk Jaga Kesehatan Usus. (Shutterstock)

Suara.com - Ngemil atau makanan selingan bukanlah suatu hal yang jahat, ngemil tetap dibutuhkan sebelum waktu makan tiba. Tapi yang harus diperhatikan, jangan sampai ngemil ini jadi mengganggu waktu makan.

Itulah mengapa Head of Biscuit PT Mondelez Indonesia Maggie Effendy mengingatkan perlunya mindfulness snacking saat waktu ngemil, atau cara ngemil sadar secukupnya tidak berlebihan.

"Saya sering mempraktikkan, kita harus ngemil dalam keadaan sadar, bukan mindless (tidak sadar). Jadi kita melakukannya dalam kondisi tenang. happy, jadi tidak ngemil terus-terusan," ujar Maggie dalam acara peluncuran Oreo Wafer, Jumat (3/10/2020).

Saat menjalankan mindfulness snacking, Maggie menyarankan untuk jangan lupa membaca informasi kemasan atau komposisi kalori dalam satu porsi snack, agar yang dikonsumsi tidak banyak dan mengacaukan waktu makan pokok.

Ilustrasi Makan Sayur. (Shutterstock)
Ilustrasi Makan Sayur. (Shutterstock)

"Ini kan Oreo Wafer jumlahnya 150 gram, kita lihat makannya berbagi atau jangan di makan sendirian yang habis sekaligus," jelas Maggie.

Sementara itu berdasarkan hasil riset Nielsen & Kantar, 2020 menyebutkan jika 86 persen responden menyatakan mereka rutin mengkonsumsi lebih dari 4 jenis biskuit, terbanyak diantaranya yaitu Wafer, Sandwich, Cracker, dan Cookie.

Oleh karena itu jadilah Oreo meluncurkan varian terbarunya dalam bentuk Oreo Wafer dengan perpaduan Choco Dutch, rasa cokelat yang memberikan keunikan dari rasa khas biskuit oreo.

“Hadirnya varian terbaru Oreo Wafer ini diharapkan bisa memberikan tambahan pilihan cemilan untuk dinikmati, berupa citarasa khas Dutch Cocoa Wafer dengan kombinasi lapisan wafer renyah yang #KressKressCokelatnya  serta rasa krim manis yang pas,” tutur Maggie.

Untuk varian Oreo Wafer ini baru tersedia dalam satu kemasan 150 gram, dengan dua varian rasa yaitu choco vanila dan dutch choco dijual Rp 8000 per kemasan.

baca juga

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Agar Nutrisi Lebih Optimal, Ini Waktu yang Tepat Untuk Makan Telur

Agar Nutrisi Lebih Optimal, Ini Waktu yang Tepat Untuk Makan Telur

Health | Rabu, 30 September 2020 | 18:05 WIB

Stres Selama Pandemi Covid-19 Bisa Buat Anak Susah Makan

Stres Selama Pandemi Covid-19 Bisa Buat Anak Susah Makan

Health | Rabu, 30 September 2020 | 17:24 WIB

Sedang Program Menurunkan Berat Badan, Kapan Waktu Terbaik Makan Berat?

Sedang Program Menurunkan Berat Badan, Kapan Waktu Terbaik Makan Berat?

Jatim | Rabu, 30 September 2020 | 15:04 WIB

Terkini

Hadiri Pernikahan Paman, Anak Laki-laki 14 Tahun Dicabuli Pegawai Restoran di Tambora

Hadiri Pernikahan Paman, Anak Laki-laki 14 Tahun Dicabuli Pegawai Restoran di Tambora

News | Rabu, 11 November 2026 | 11:21 WIB

Pertanyaan Nyeleneh ke Gibran: Pak Wapres Kalo Mundur Ngurus One Month Notice Gak?

Pertanyaan Nyeleneh ke Gibran: Pak Wapres Kalo Mundur Ngurus One Month Notice Gak?

News | Rabu, 11 November 2026 | 11:21 WIB

Fenomena Scapegoating, Ketika Isu Identitas Menjadi Alat Pengacau Gerakan

Fenomena Scapegoating, Ketika Isu Identitas Menjadi Alat Pengacau Gerakan

Your Say | Rabu, 11 November 2026 | 11:20 WIB

Ricuh di Malioboro, 106 Orang Diamankan Polisi: Ada Molotov hingga Petasan

Ricuh di Malioboro, 106 Orang Diamankan Polisi: Ada Molotov hingga Petasan

Jogja | Rabu, 11 November 2026 | 11:18 WIB

Kapolda Sumbar Buka Opsi Legalisasi Tambang Emas Ilegal, Kesejahteraan Masyarakat Jadi Prioritas

Kapolda Sumbar Buka Opsi Legalisasi Tambang Emas Ilegal, Kesejahteraan Masyarakat Jadi Prioritas

Sumbar | Rabu, 11 November 2026 | 11:14 WIB

Jelang Pemilu 2029, Hanura Targetkan Kepengurusan Terbentuk di 7.300 Distrik

Jelang Pemilu 2029, Hanura Targetkan Kepengurusan Terbentuk di 7.300 Distrik

News | Rabu, 11 November 2026 | 11:13 WIB

Horor Kecelakaan Beruntun 86 Kendaraan, 11 Orang Tewas di Bulgaria

Horor Kecelakaan Beruntun 86 Kendaraan, 11 Orang Tewas di Bulgaria

News | Rabu, 11 November 2026 | 11:11 WIB

UGM Cari Mahasiswa yang Diamankan Saat Aksi 10 November, Siapkan Pendampingan Hukum

UGM Cari Mahasiswa yang Diamankan Saat Aksi 10 November, Siapkan Pendampingan Hukum

Jogja | Rabu, 11 November 2026 | 11:10 WIB

Gibran Menghadap Prabowo di Tengah Isu Pemakzulan, Pengamat Ungkap Dugaan Motifnya

Gibran Menghadap Prabowo di Tengah Isu Pemakzulan, Pengamat Ungkap Dugaan Motifnya

Sumut | Rabu, 11 November 2026 | 11:09 WIB

7 Fakta Gibran Mundur Jadi Wapres, Prabowo Beri Saran 'Fight'

7 Fakta Gibran Mundur Jadi Wapres, Prabowo Beri Saran 'Fight'

News | Rabu, 11 November 2026 | 11:09 WIB

×