Resep Roti Tanpa Tepung, Dijamin Lebih Sehat dan Cocok untuk Diet

Arendya Nariswari, Hiromi Kyuna

Rabu, 07 Oktober 2020 | 18:02 WIB
Resep Roti Tanpa Tepung, Dijamin Lebih Sehat dan Cocok untuk Diet
Ilustrasi roti dengan toping. (Pixabay/@Andrea Riezzo)

Suara.com - Hampir sebagian besar roti biasanya menggunakan tepung terigu sebagai bahan utama. Tapi apa jadinya ya, jika ada roti yang dibuat tanpa bahan tepung?

Bukan hal yang mustahil, ternyata roti bisa dibuat tanpa tambahan tepung lho. Jelas, roti yang dihasilkan pasti lebih sehat karena tidak mengandung gluten atau gandum sama sekali. 

Kamu yang tidak bisa makan roti karena alergi tepung pun bisa mencoba ini. Selain itu, roti tanpa tepung ini hanya mengandung 46 kalori saja. Sangat cocok untuk kamu yang sedang diet dan ingin menjalani pola hidup sehat

Kendati menggunakan bahan telur, nyatanya roti tanpa tepung ini rasanya tetap nikmat kok. Ketika sudah matang, cita rasa roti tanpa tepung ini lezatnya tak kalah dengan yang dijual di toko atau mal. 

Kalau begitu, yuk intip resep roti tanpa tepung berikut ini:

Ilustrasi roti isi meses (Foto: Ist)
Ilustrasi roti isi meses (Foto: Ist)

Bahan:

  • 2 butir telur
  • Cream cheese
  • Gula Tropicana Slim

Cara membuat:

  1. Pisahkan putih dan kuning telur.
  2. Kocok putih telur hingga agak kaku.
  3. Tambahkan 2 sendok makan gula Tropicana Slim.
  4. Kocok lagi hingga putih telur berubah seperti foam dan tidak tumpah saat dimiringkan
  5. Tambahkan 2 sendok makan cream cheese pada 2 kuning telur. Aduk rata
  6. Tuangkan kuning telur pada adonan putih telur.
  7. Aduk perlahan hingga tercampur rata.
  8. Siapkan loyang yang sudah dilapisi baking paper
  9. Letakkan adonan di atas baking paper
  10. Panggang adonan selama kurang lebih 20 menit dengan suhu 160 derjat panas atas bawah.

Mudah dan jauh lebih sehat bukan? Yuk, kita coba buat sendiri roti rendah kalori ini!

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Ngakak! Gegara Typo, Tulisan Roti dalam Kemasan Ini Bikin Merinding

Ngakak! Gegara Typo, Tulisan Roti dalam Kemasan Ini Bikin Merinding

Lifestyle | Rabu, 07 Oktober 2020 | 12:22 WIB

Tes Kepribadian Cara Memotong Roti: Diagonal atau Lurus, Apa Artinya?

Tes Kepribadian Cara Memotong Roti: Diagonal atau Lurus, Apa Artinya?

Lifestyle | Senin, 05 Oktober 2020 | 07:15 WIB

Dijamin Nggak Ribet, 3 Resep Roti Ini Bisa Dimasak dengan Bahan Sederhana

Dijamin Nggak Ribet, 3 Resep Roti Ini Bisa Dimasak dengan Bahan Sederhana

Lifestyle | Minggu, 04 Oktober 2020 | 11:25 WIB

Terkini

Inspiratif, Kisah Mantan TKI Jadi Pencipta Lapangan Kerja di Lampung

Inspiratif, Kisah Mantan TKI Jadi Pencipta Lapangan Kerja di Lampung

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 20:53 WIB

Elara Skin Indonesia Resmi Luncurkan Rangkaian Skincare Berbasis EXO3 Technology

Elara Skin Indonesia Resmi Luncurkan Rangkaian Skincare Berbasis EXO3 Technology

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 20:43 WIB

Bye Bunga Es! Ini 3 Pilihan Kulkas 2 Pintu Panasonic Dijamin Paling Awet Garansi 12 Tahun

Bye Bunga Es! Ini 3 Pilihan Kulkas 2 Pintu Panasonic Dijamin Paling Awet Garansi 12 Tahun

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 20:38 WIB

5 Shio Paling Beruntung pada 5 Juni 2026, Keraguan Hilang Berganti Kabar Gembira

5 Shio Paling Beruntung pada 5 Juni 2026, Keraguan Hilang Berganti Kabar Gembira

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 20:20 WIB

4 Bedak Coverage Terbaik Versi Pembeli Shopee, Cocok untuk Makeup Harian yang Awet

4 Bedak Coverage Terbaik Versi Pembeli Shopee, Cocok untuk Makeup Harian yang Awet

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 20:15 WIB

4 Shio Paling Beruntung 5 Juni 2026: Saatnya Lepas dari Masa Sulit Karier dan Keuangan

4 Shio Paling Beruntung 5 Juni 2026: Saatnya Lepas dari Masa Sulit Karier dan Keuangan

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 19:40 WIB

Terpopuler: Sepatu Lokal Rp100 Ribuan hingga Drama Pergantian Pejabat BGN

Terpopuler: Sepatu Lokal Rp100 Ribuan hingga Drama Pergantian Pejabat BGN

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 19:15 WIB

Outdoor Kini Jadi Gaya Hidup, Indofest 2026 Catat Antusiasme Anak Muda 'Main' ke Alam

Outdoor Kini Jadi Gaya Hidup, Indofest 2026 Catat Antusiasme Anak Muda 'Main' ke Alam

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 18:50 WIB

5 Zodiak Pembawa Keberuntungan Selamanya, Konon Hidupnya Penuh Peluang dan Rezeki

5 Zodiak Pembawa Keberuntungan Selamanya, Konon Hidupnya Penuh Peluang dan Rezeki

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 18:15 WIB

4 Sunscreen Terbaik untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review dan Harga

4 Sunscreen Terbaik untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review dan Harga

Lifestyle | Kamis, 04 Juni 2026 | 18:12 WIB