Jangan Takut Berkeringat, Manfaatnya Luar Biasa Bagi Tubuh

6. Kesehatan kulit
Selain membuang racun yang terdapat pada tubuh, keringat juga berfungsi untuk mengeluarkan kotoran seperti polutan, kotoran, ataupun sisa riasan yang menempel pada kulit. Menurut situs Shape House, keringat juga dapat meningkatkan warna, kejernihan, dan tekstur kulit.

7. Memperbaiki suasana hati
Berkeringat dapat melepaskan endorfin, yaitu hormon yang memicu perasaan positif dalam tubuh. Hal ini menandakan jika keringat sangat baik bagi suasana hati. (Fajar Ramadhan)