Ketahui Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Kecanduan Pornografi

Suara.com - Pornografi adalah suatu hal yang memberikan rasa candu. Seseorang yang kecanduan pornografi akan mengganggu kehidupan sehari-hari, hubungan, dan kemampuan dirinya. Ini juga dapat berisiko seseorang mengalami gangguan hiperseksual.

Seseorang yang mengalami kecanduan pornografi, dapat memberikan tanda yang menyebabkan berbagai masalah.

Beberapa ahli mengatakatan, kecanduan pornografi dapat memengaruhi sudut padang orang tersebut terhadap pasangannya.

Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa masalah akibat kecanduang pornografi, di antaranya:

• Kehidupan seks seseorang menjadi kurang memuaskan
• Pornografi menyebabkan masalah hubungan atau membuat seseorang merasa kurang puas dengan pasangannya
• Seseorang melakukan perilaku berisiko untuk melihat pornografi, seperti melakukannya di tempat kerja

Tanda-tanda seseorang telah mengalami kecanduan pornografi yang berdampak kepada hubungan sosial yang tidak sehat, dapat terlihat dari:

1. Sering mengabaikan tanggung jawab hanya untuk melihat pornografi
2. Menyukai melihat pornografi yang ekstrem atau tidak normal
3. Sering merasa frustrasi atau malu setelah menonton film porno, tetapi terus melakukannya
4. Ingin berhenti melihat pornografi, tetapi sulit untuk melakukannya
5. Menghabiskan banyak uang untuk pornografi
6. Menggunakan pornografi untuk mengatasi kesedihan, kecemasan, insomnia, dan masalah mental lainnya

Pornografi tidak hanya mengubah perilaku seseorang menjadi buruk, tetapi juga kondisi otak dan tubuh.

Menurut penelitian kecanduan dapat mengubah sistem dopamin tubuh. Dopamin merupakan senyawa kimia yang berfungsi sebagai penghubung sel saraf dan oto.

Ketika seseorang kecanduan, hal tersebut akan membuatnya merasa senang melakukannya, walaupun sesuatu yang buruk. Seiring waktu, tubuh seseorang yang kecanduan akan menghasilkan sedikit dopamin.

Hal itu yang membuatnya bergantung terhadap perilaku tersebut untuk merasakan dopamin di dalam tubuh.

Pornografi juga dapat memengaruhi hubungan dengan orang lain. Hal tersebut dapat membuat ekspektasi perilaku seks yang tidak realistis.

Penggunaan pornografi juga dapat memengaruhi hubungan orang-orang. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pornografi menciptakan ekspektasi seks yang tidak realistis.

Seseorang menjadi bergantung kepada pornografi untuk mencapai kepuasan seksual dalam dirinya.

Dalam studi tahun 2015 menemukan, seseorang yang candu terhadap pornografi disebabkan karena dirinya sendiri bukan karena kontennya. Hal ini semakin signifikan jika orang tersebut mengalami kecemasan atau stres dalam dirinya.

Selain itu, ada beberapa penyebab lain yang membuat seseorang kecanduan terhadap pornografi, di antaranya:

1. Kondisi mental untuk menghindari tekanan psikologis
2. Masalah hubungan atau menjadi pelampiasan ketidakpuasan seksual
3. Norma budaya yang tidak sehat, terutama dalam lingkungan. Hal tersebut dapat menarik seseorang agar kecanduan pornografi
4. Penyebab biologis yang membuat perubahan kimiawi otak saat melihat pornografi. Hal tersebut dapat membuat rasa candu

Seseorang yang mengalami kecanduan pornografi biasanya memiliki keinginan untuk lepas dalam hal tersebut, tetapi tidak bisa.

Untuk pengobatan tersendiri, tidak ada obat khusus untuk menghilangkan rasa candu terhadap pornografi.

Namun, beberapa orang dapat melakukan terapi agar membuat pikirannya tidak selalu berhubungan dengan pornografi.

Beberapa hal lain yang dapat mengurangi atau menghilangkan rasa candu terhadap pornografi, di antaranya:

1. Psikoterapi
Konsultasi dengan psikoterapi dapat membuat seseorang memahami hubungannya dengan pornografi. Hal ini juga membantu mengidentifikasi permasalahan kebutuhan seksual dalam diri. Selain itu, psikoterapi juga mengembangan strategi dalam menghadapi tekanan psikologi dirinya.

2. Konseling hubungan
Konseling dapat membantu menghilangkan rasa candu pornografi. Dengan berbicara satu sama lain akan menumbuhkan kepercayaan antarpasangan.

3. Pengobatan
Walau tidak ada obat khusus, seseorang dapat melihat penyebab dirinya kecanduan pornografi. Jika disebabkan rasa tertekan, stres, atau pusing, orang tersebut dapat meminum obat penenang. Namun baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.

4. Perubahan gaya hidup
Salah satu cara paling efektif untuk menghindari kecanduan pornografi yaitu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Seseorang dapat mengalami kecanduang pornografi akibat rasa bosan atau kelelahan.

Seseorang juga dapat mengistirahatkan diri sejenak agar tidak kelelahan. Berbagai hal tersebut akan membuat tubuh terhindar dari hal-hal yang menyebabkan rasa candu terhadap pornografi. / Fajar Ramadhan