Infografis
Perlu diingat bahwa kunyit hanya mengandung sekitar 3% kurkumin, dan tubuh Anda tidak menyerap kurkumin dengan baik, sehingga secangkir teh sesekali tidak akan menjadi obat yang efektif.
4. Meredakan Sindrom Pramenstruasi
Sebuah studi baru-baru ini terhadap wanita yang menjalani selama tiga siklus menstruasi berturut-turut menemukan bahwa suplemen kurkumin membantu meringankan gejala PMS.
5. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kunyit bisa membantu menurunkan kolesterol jahat LDL, sementara studi lain menyimpulkan rempah-rempah tidak berpengaruh.
Di sisi lain, para ilmuwan juga terus melihat kemungkinan kunyit yang melindungi jantung. Sebuah studi menemukan bahwa kunyit dapat membantu menangkal serangan jantung pada orang yang telah menjalani operasi bypass.
6. Baik untuk Penyakit Alzheimer
Orang dengan alzheimer memiliki peradangan kronis, dan kunyit tampaknya memiliki efek anti-inflamasi alami. Jadi apakah kunyit melawan alzheimer? Maaf, belum ada bukti ilmiah yang kuat bahwa mengonsumsi kunyit adalah cara yang efektif untuk mencegah penyakit.
7. Mengatasi Radang Sendi
Baca Juga: Resep Ayam Suwir, Masakan Rumahan Simpel Rasa Dijamin Enak
Kunyit telah menunjukkan harapan karena kemampuannya untuk meredakan nyeri sendi, kekakuan, dan peradangan. Walau demikian, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian lanjutan sebelum kunyit menjadi pengobatan radang sendi.
