5. Bunga Melati
Dikenal dengan bunganya yang berukuran kecil, tumbuh lebat, dan memiliki aroma yang wangi, bunga melati juga merupakan bunga yang aromanya mampu mengatasi sulit tidur atau insomnia. Wangi bunga melati akan memberikan efek rileks bagi tubuh dan menurunkan tingkat kecemasan ketika bersiap untuk tidur.
Tidur akan menjadi lebih nyenyak dan mencegah Anda untuk terbangun di tengah malam. Usahakan untuk menaruh melati di dekat jendela yang terkena sinar matahari langsung agar pertumbuhannya tetap optimal. Selain itu, sirami secara rutin, terutama ketika sedang berbunga lebat.
6. Valerian
Mirip seperti melati dan lavender, valerian adalah tanaman berbunga kecil dan lebat. Valerian juga punya khasiat yang mirip dengan dua tanaman tersebut, yakni memperbaiki kualitas tidur penghuni kamar tidur. Meskipun demikian, bagian valerian yang dimanfaatkan untuk fungsi ini adalah bagian akarnya.
Akar valerian mampu memproduksi zat antioksidan hesperidin dan inarlin. Begitu juga dengan asam valerenat dan isovalerat yang merangsang otak menjadi lebih tenang dan mengurangi tingkat kecemasan. Ini akan membuat penghuni kamar tidur bisa tertidur lebih cepat, lebih nyenyak, dan lebih lama.
7. Lidah Buaya
Reputasi lidah buaya lebih dikenal dengan khasiatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Padahal, tanaman lidah buaya juga memiliki manfaat tersendiri sebagai dekorasi dan juga kemampuannya dalam membersihkan udara di dalam ruangan. Zat berbahaya seperti benzena dan formaldehida mampu diserap oleh tanaman lidah buaya.
Merawat lidah buaya juga relatif mudah tanpa perlu menyiramnya terlalu sering. Lidah buaya juga bisa tumbuh di tempat yang dingin dan lembap tanpa sinar matahari langsung yang terlalu banyak.
Udara kamar tidur yang sehat, bersih, dan berkualitas ditambah dengan bantuan dari aroma alami tanaman hias akan membuat kualitas tidur menjadi jauh lebih baik. Pengalaman istirahat di kamar tidur juga akan lebih nyaman dan rileks karena dekorasi tanaman hias yang indah dan alami.
Artikel Terkait:
Kenalan Dengan Lidah Mertua: Tanaman Hias Sejuta Manfaat
6 Jenis Tanaman Pembersih Udara yang Bikin Rumah Jadi Lebih Sehat
7 Ide Warna Cat Kamar Tidur Yang Menenangkan untuk Tidurmu
| Published by Dekoruma |
TERPOPULER
