7 Cara Mengatasi Kesepian yang Disarankan oleh Ahli Kesehatan Mental

Salah satu cara untuk membantu mengelola perasaan kesepian adalah dengan melihat perasaan ini secara realistis. Ketika Anda merasa kesepian, mungkin pada saat itu Anda merasa bahwa perasaan ini akan bertahan selamanya. Namun, ingatkan diri Anda bahwa perasaan ini bersifat sementara dan tidak ada apapun, termasuk perasaan kesepian ini, yang bertahan selamanya.