Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya

Risna Halidi, Dinda Rachmawati

Kamis, 03 Februari 2022 | 11:42 WIB
Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya
Ilustrasi karbohidrat. (Elements Envato)

Suara.com - Memiliki bentuk tubuh dan berat badan ideal adalah hal yang diimpikan banyak orang, karena bisa membuat seseorang lebih percaya diri dan merasa bugar.

Sayangnya, untuk memiliki bentuk dan bobot tubuh ideal, banyak orang rela melewatkan makan, bahkan menghilangkan beberapa asupan penuh nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat dan lemak.

Padahal, spesialis gizi dr. Cindiawaty Pudjiadi, Sp.GK mengungkap bahwa setiap orang butuh asupan karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang tidak berlebihan karena keduanya memiliki peran penting untuk tubuh bekerja lebih optimal.

Lemak misalnya, merupakan sumber makronutrien yang sangat penting untuk tubuh menjalankan fungsi-fungsi tiap organ. Selain itu ia juga menyebutkan beberapa asupan lain yang dibutuhkan tubuh.

"Karbohidrat tidak selalu nasi. Bisa oat dengan biji-bijian, dan bisa ada bonus protein. Kita butuh lemak bagus juga, yang ada dalam kacang-kacangan. Selanjutnya, kita butuh probiotik untuk menjaga usus, salah satunya inulin," papar dr. Cindi berdasarkan siaran pers peluncuran MSslimmeal beberapa waktu.

Untuk membantu banyak orang melengkapi nutrisi harian tubuhnya, MS Slim meluncurkan MSslimmeal yang merupakan serbuk sereal dari perpaduan bahan-bahan berkualitas tinggi, serta dapat membantu merasa kenyang lebih lama.

Diramu dari bahan-bahan yang sehat seperti multi grain, skim milk, oat, inulin, ekstrak malt, whey protein isolate, full cream milk, ekstrak almond, premix vitamin, dan coklat bubuk, produk ini sangat tepat dikonsumsi dalam pola hidup sehat.

“Kalau kalian mau maintain berat badan setelah turun, juga bisa konsumsi ini. Kalau makan ini kan jadi nggak suka ngemil,” tutup Shandy Purnamasari, Founder MSslimmeal.

baca juga
Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Lifestyle | Rabu, 02 Februari 2022 | 20:11 WIB

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:18 WIB

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:00 WIB

Terkini

Cek Kriteria Penerima BSU 2026, Ada Bantuan Rp900 Ribu untuk Pekerja yang Siap Cair

Cek Kriteria Penerima BSU 2026, Ada Bantuan Rp900 Ribu untuk Pekerja yang Siap Cair

Jawa Tengah | Rabu, 11 November 2026 | 13:01 WIB

Anime Hirayasumi Gandeng Gen Hoshino Isi Lagu Opening, Tayang Januari 2027

Anime Hirayasumi Gandeng Gen Hoshino Isi Lagu Opening, Tayang Januari 2027

Your Say | Rabu, 11 November 2026 | 13:00 WIB

Ribuan Pekerja di Sulsel Kena PHK Sepanjang 2026, Sektor Ini Terbanyak

Ribuan Pekerja di Sulsel Kena PHK Sepanjang 2026, Sektor Ini Terbanyak

Sulsel | Rabu, 11 November 2026 | 12:59 WIB

Fajar/Fikri Tersingkir di Kumamoto Masters 2026, Peluang ke World Tour Finals Menipis

Fajar/Fikri Tersingkir di Kumamoto Masters 2026, Peluang ke World Tour Finals Menipis

Sport | Rabu, 11 November 2026 | 12:58 WIB

Demokrasi Sedang Ditempa: Membaca Arah Badai Politik Niat Mundurnya Gibran

Demokrasi Sedang Ditempa: Membaca Arah Badai Politik Niat Mundurnya Gibran

Your Say | Rabu, 11 November 2026 | 12:54 WIB

Link Cek Penerima BSU Rp900.000, Lengkap dengan Cara dan Syaratnya

Link Cek Penerima BSU Rp900.000, Lengkap dengan Cara dan Syaratnya

Lifestyle | Rabu, 11 November 2026 | 12:51 WIB

Kesabaran Habis Diuji Hoaks, Cerita Ajudan soal Jokowi Menahan Emosi Sebelum Buat Laporan Polisi

Kesabaran Habis Diuji Hoaks, Cerita Ajudan soal Jokowi Menahan Emosi Sebelum Buat Laporan Polisi

News | Rabu, 11 November 2026 | 12:49 WIB

Wali Kota Ambon Murka! 45 Guru Ketahuan Pakai SK Palsu

Wali Kota Ambon Murka! 45 Guru Ketahuan Pakai SK Palsu

Sulsel | Rabu, 11 November 2026 | 12:49 WIB

Diduga Dianiaya Ibu Kandung, Anak 4 Tahun di Ketapang Bakal Jalani Asesmen Psikologis

Diduga Dianiaya Ibu Kandung, Anak 4 Tahun di Ketapang Bakal Jalani Asesmen Psikologis

News | Rabu, 11 November 2026 | 12:47 WIB

Demam Olahraga Slo-Pitch Landa Jakarta, Satukan Lintas Generasi di GBK

Demam Olahraga Slo-Pitch Landa Jakarta, Satukan Lintas Generasi di GBK

Sport | Rabu, 11 November 2026 | 12:46 WIB

×