Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya

Risna Halidi, Dinda Rachmawati

Kamis, 03 Februari 2022 | 11:42 WIB
Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya
Ilustrasi karbohidrat. (Elements Envato)

Suara.com - Memiliki bentuk tubuh dan berat badan ideal adalah hal yang diimpikan banyak orang, karena bisa membuat seseorang lebih percaya diri dan merasa bugar.

Sayangnya, untuk memiliki bentuk dan bobot tubuh ideal, banyak orang rela melewatkan makan, bahkan menghilangkan beberapa asupan penuh nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat dan lemak.

Padahal, spesialis gizi dr. Cindiawaty Pudjiadi, Sp.GK mengungkap bahwa setiap orang butuh asupan karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang tidak berlebihan karena keduanya memiliki peran penting untuk tubuh bekerja lebih optimal.

Lemak misalnya, merupakan sumber makronutrien yang sangat penting untuk tubuh menjalankan fungsi-fungsi tiap organ. Selain itu ia juga menyebutkan beberapa asupan lain yang dibutuhkan tubuh.

"Karbohidrat tidak selalu nasi. Bisa oat dengan biji-bijian, dan bisa ada bonus protein. Kita butuh lemak bagus juga, yang ada dalam kacang-kacangan. Selanjutnya, kita butuh probiotik untuk menjaga usus, salah satunya inulin," papar dr. Cindi berdasarkan siaran pers peluncuran MSslimmeal beberapa waktu.

Untuk membantu banyak orang melengkapi nutrisi harian tubuhnya, MS Slim meluncurkan MSslimmeal yang merupakan serbuk sereal dari perpaduan bahan-bahan berkualitas tinggi, serta dapat membantu merasa kenyang lebih lama.

Diramu dari bahan-bahan yang sehat seperti multi grain, skim milk, oat, inulin, ekstrak malt, whey protein isolate, full cream milk, ekstrak almond, premix vitamin, dan coklat bubuk, produk ini sangat tepat dikonsumsi dalam pola hidup sehat.

“Kalau kalian mau maintain berat badan setelah turun, juga bisa konsumsi ini. Kalau makan ini kan jadi nggak suka ngemil,” tutup Shandy Purnamasari, Founder MSslimmeal.

baca juga
Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Lifestyle | Rabu, 02 Februari 2022 | 20:11 WIB

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:18 WIB

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:00 WIB

Terkini

Dari Apel Premium hingga Cokelat, Gaya Hidup Sehat Ala Selandia Baru Hadir di Indonesia

Dari Apel Premium hingga Cokelat, Gaya Hidup Sehat Ala Selandia Baru Hadir di Indonesia

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 22:30 WIB

Industri Film Indonesia Masuki Era Baru dengan Dukungan Blockchain dan AI

Industri Film Indonesia Masuki Era Baru dengan Dukungan Blockchain dan AI

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 21:43 WIB

Dari Anemia hingga Isu Mental, Ketika Generasi Muda Turun Tangan Racik Solusi Kesehatan

Dari Anemia hingga Isu Mental, Ketika Generasi Muda Turun Tangan Racik Solusi Kesehatan

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 20:19 WIB

Tandon Air yang Bagus Merek Apa? Ini 4 Rekomendasinya yang Anti-Lumut dan Tahan Lama

Tandon Air yang Bagus Merek Apa? Ini 4 Rekomendasinya yang Anti-Lumut dan Tahan Lama

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 19:05 WIB

The Apurva Kempinski Bali Angkat Isu Regenerasi dan Keberlanjutan

The Apurva Kempinski Bali Angkat Isu Regenerasi dan Keberlanjutan

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 18:32 WIB

Cara Atasi Uap Keluar dari Gagang Panci Presto agar Daging Cepat Empuk

Cara Atasi Uap Keluar dari Gagang Panci Presto agar Daging Cepat Empuk

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 18:15 WIB

Saat Ekonomi Sulit, Mal Andalkan Hiburan Anak untuk Dongkrak Belanja?

Saat Ekonomi Sulit, Mal Andalkan Hiburan Anak untuk Dongkrak Belanja?

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:36 WIB

5 Tips Layering Parfum agar Wanginya Tidak Pasaran, Ini Aroma yang Cocok Dipadukan

5 Tips Layering Parfum agar Wanginya Tidak Pasaran, Ini Aroma yang Cocok Dipadukan

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:17 WIB

Jerawat Tak Kunjung Sembuh? 4 Rekomendasi Vitamin dari Dokter Estetika untuk Wajah Berjerawat

Jerawat Tak Kunjung Sembuh? 4 Rekomendasi Vitamin dari Dokter Estetika untuk Wajah Berjerawat

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:14 WIB

12 Destinasi Wisata Hits di Jakarta untuk Libur Sekolah, dari Pantai hingga Hutan Mangrove

12 Destinasi Wisata Hits di Jakarta untuk Libur Sekolah, dari Pantai hingga Hutan Mangrove

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:06 WIB

×