REGIONAL:
Suara.com - Berkedip adalah hal yang terjadi secara alami seperti halnya kita bernapas. Berkedip terjadi sekitar 10 hingga 15 kali per menit, dan kita menghabiskan sekitar 10 persen dari jam bangun kita untuk melakukannya.
Dan tahukah Anda, berkedip memiliki banyak manfaat yang mungkin tidak kamu sadari selama ini. Lebih dari sekadar membersihkan mata atau menjaganya tetap lembap dan teroksigenasi.
Nah, inilah 4 fakta berkedip yang mungkin kamu belum tahu, seperti dilansir dari Bright Side:
1. Kita mengedipkan mata agar otak bisa beristirahat
Secara fisik, berkedip memiliki fungsi penting, yaitu membersihkan dan melembapkan bola mata untuk mencegah infeksi, menyehatkannya, dan menjaga penglihatan tetap jernih.
Namun selain itu, berkedip juga ibarat jeda bagi otak. Otak kita akan menggunakan sepersekian detik dari waktu mengedip ini untuk memberi kesempatan pada sel-selnya untuk beristirahat dari berpikir. Istirahat yang super cepat ini membantu otak untuk memusatkan perhatian.
2. Jumlah kedipan berkurang saat kita jatuh cinta
Kita cenderung menyelaraskan kedipan mata sesuai dengan minat kita. Misal, saat menonton film yang menarik, jumlah kedipan akan berkurang. Begitu juga saat sedang melakukan kontak mata dengan orang yang disukai.
3. Orang yang berbohong cenderung berkedip lebih sering
Bagi kebanyakan orang, berbohong adalah aktivitas yang membuat stres. Ini menuntut kerja kognitif dan menciptakan reaksi "lari atau lawan", yang menyebabkan peningkatan kedipan secara otomatis. Pada dasarnya, otak terlalu sibuk memproses informasi yang menipu.
4. Kita bisa melatih berkedip dengan baik dan benar
Ketika kita tidak berkedip sebagaimana mestinya, kita mungkin akan merasakan sensasi mata berpasir atau terbakar, diikuti dengan penglihatan kabur. Nah, masalahnya, kita bahkan mungkin tidak menyadari bahwa kita tidak berkedip sebanyak yang seharusnya.
Padahal, berkedip dengan benar memberi manfaat mencegah infeksi, kemerahan atau gatal, serta membuat penglihatan lebih tajam.
Anda bisa coba melatih kedipan dengan cara berikut:
Lihat ke setiap arah (atas / bawah / kiri / kanan / lurus) dan berkedip 10 kali di setiap posisi. Pastikan mata menutup sepenuhnya dan kemudian membuka setiap kali. Lakukan selama satu menit, 5 kali sehari.
TERPOPULER