Bisa Bikin Penampilan Awet Muda, Coba Lakukan 3 Gerakan Senam Wajah Ini

Suara.com - Tak dapat dipungkiri lagi memang, jika wajah awet muda menjadi dambaan banyak orang terutama kaum wanita.

Tidak sedikit bahkan orang-orang yang rela merogoh kocek cukup dalam untuk mendapatkan kulit mulus agar penampilan terlihat beberapa tahun lebih muda.

Agar mendapatkan wajah awet muda, sebenarnya cara alami bisa dilakukan, salah satunya yakni senam wajah.

Jika botox dan tanam benang dirasa terlalu mahal, coba untuk rutin melakukan beberapa gerakan senam wajah agar kulit awet muda serta kencang.

Dihimpun dari laman Hops.id--Jaringan Suara.com, berikut gerakan senam wajah yang dapat rutin Anda lakukan sendiri di rumah.

1. Mengencangkan seluruh wajah

Buat kamu yang ingin wajah tirus dan kencang hanya dalam satu gerakan senam wajah, mungkin kamu bisa melakukan latihan yang satu ini.

Berbeda dengan cara sebelumnya yang meletakkan tangan di bawah mata, kali ini kamu akan diminta untuk mengepalkan kedua tangan di bawah dagu.

Setelah itu, kencangkan otot wajah kamu, sipitkan mata dan kerutkan bibir hingga semua otot tertarik.

Sementara itu, dorong dagu ke arah dada sambil melawannya dengan kepalan kedua tangan kamu, lakukan langkah ini selama lima detik.

Selain itu, kamu juga bisa mengganti senam wajah tersebut dengan mengangkat alis serta membuka mulut lebar-lebar. Lalu, angkat dagu sedikit ke atas dan tahan selama lima detik.

Ulangi kedua senam wajah ini selama tiga sampai lima set untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Menajamkan garis rahang

Memiliki rahang yang tidak tajam memang bisa membuat wajah terlihat lebih tua dan pipi terlihat chubby.

Kamu bisa mengatasi hal ini dengan melakukan senam wajah untuk menajamkan garis rahang supaya menjadi lebih tajam dan terlihat tirus.

Hampir sama dengan cara sebelumnya yaitu dengan mengepalkan kedua tangan kamu di bawah dagu. Setelah itu, tempelkan lidah ke langit-langit mulut dan dorong dagu ke arah dada.

Lawan dorongan tersebut dengan kedua tangan kamu lalu ulangi gerakan ini sebanyak lima kali dan tahan pada hitungan kelima selama lima detik.

Setelah lima set, ganti gerakan dengan membuka mulut lebar-lebar dan lakukan dalam hitungan yang sama seperti sebelumnya. Lakukan kedua gerakan ini sebanyak tiga set berganti-gantian.

3. Mengencangkan Pipi dan Mata

Kalau kamu mau memiliki pipi yang lebih merona serta bawah mata yang kencang, kamu bisa melakukan senam wajah ini di rumah dalam dua langkah.

Yang pertama, letakkan tangan di bawah mata secara horizontal dengan posisi telapak tangan menghadap ke wajah. Lalu, tekan wajah guna menahan otot berada di tempatnya.

Setelah itu, sipitkan mata kamu sambil meremas pipi ke arah mata. Lakukan gerakan ini selama lima detik dan ulangi sebanyak tiga hingga lima set.