Infografis
Sebuah studi oleh China Medical University menemukan bahwa jus tomat terbukti efektif dapat mengurangi lingkar pinggang dan berat badan.
Nah, jika kita mencampurkannya dengan daun bawang dan timun, tentu saja hasil yang didapatkan lebih maksimal. Bukan hanya untuk berat badan, tetapi juga tubuh yang lebih sehat dan ringan.
Sama seperti jus jeruk dan wortel, untuk membuat minuman detoks yang satu ini juga cukup mencampurkan semua bahan (tanpa air) ke dalam blender atau food processor.
Kamu juga bisa menambahkan daun mint untuk menambah aroma. Tetapi, untuk jus yang satu ini jangan ditambahkan pemanis apapun seperti madu, ya.
3. Teh hijau dan lemon
Kemanjuran lemon dalam menurunkan berat badan memang sudah tidak diragukan lagi. Apalagi kalau dipadukan dengan teh hijau sebagai minuman detoks.
Teh hijau sebagai sumber katekin yang baik dapat mengurangi penumpukan lemak. Sedangkan, lemon kaya akan antioksidan yang baik untuk pencernaan.
Nah, cara membuat minuman detoks yang satu ini juga cukup mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan satu kantong teh hijau dan ¼ lemon (diperas), lalu sedu dengan air panas.
Minuman detoks ini bisa kamu konsumsi setiap pagi untuk membersihkan racun-racun dalam tubuh selagi panas.
Baca Juga: Manfaat Jus Stroberi dan Pisang, Solusi Sehat Jangka Panjang
4. Madu, lemon dan jahe
Sebuah penelitian oleh San Diego State University berhasil menemukan bahwa madu dapat mengatasi obesitas dan menekan nafsu makan.
Mencampurkan madu, lemon dan jahe sebagai minuman detoks dapat menjadi “obat” obsesitas yang kaya akan antioksidan.
Untuk resepnya sendiri sangat mudah, kamu cukup menyiapkan setengah buah lemon dan jahe (ukuran sedang) serta satu sendok madu dan segelas air hangat.
Hancurkan jahe dan peras lemon, lalu campurkan dalam satu gelas dan tambahkan satu sendok makan madu. Kamu bisa meminum minuman detoks ini setiap pagi supaya tubuh lebih bugar.
5. Jus jeruk dan wortel
