REGIONAL:
Suara.com - Memiliki rahang tegas merupakan dambaan banyak orang. Bagi beberapa orang, khususnya kaum Adam, rahang yang tegas dianggap akan menambah ketampanan dan karisma mereka.
Hanya saja, tak semua orang dilahirkan dengan bentuk rahang menawan. Dan kalau pun ingin mengubahnya, diperlukan pembedahan yang memerlukan biaya besar serta proses penyembuhan yang cukup lama.
Namun berita baik dibagikan oleh seorang pengguna Twitter @345marcel, yang mengaku berprofesi sebagai 'online personal trainer' di media sosialnya.
Dalam utas yang telah disukai 21 ribu kali, Marcel menulis bagaimana banyak orang beranggapan tidak ada 'gym' khusus untuk wajah. Namun ia tidak setuju dengan itu.
"Semua orang mengatakan Anda tidak ada gym untuk wajah. Tapi ada satu! Anda bisa mendapatkan perbaikan wajah, garis rahang yang dipahat dan dikagumi oleh semua orang. Biarkan saya menjelaskan kepada Anda bagaimana caranya," tulis Marcel dalam pembukaan utas.
Ia pun membagikan dua potret dirinya yang nampak berbeda. Satu foto di kiri, adalah Marcel muda dengan rahang kecil dengan tumpukan lemak di bawah dagu. Ia pun nampak mengenakan kacamata.
Namun di foto selanjutnya, rahang Marcel berubah drastis, lebih kotak dan lebih tajam dari foto pertama. Seolah-olah foto yang disejajarkan itu adalah dua orang berbeda.
"Itu saya di dua gambar dan tidak, saya tidak menjalani operasi. Semua yang saya jelaskan di sini adalah hal-hal yang saya lakukan sendiri selama beberapa tahun," lanjutnya.
Lebih lanjut, Marcel kemudian membagikan tiga point penting untuk mengubah penampilan dan bentuk rahang. Tiga hal itu adalah: Mewing, Chewing, dan Slimming.
1. Mewing
Mewing sendiri merupakan teknik untuk memposisikan lidah beristirahat di langit-langit mulut. Kata Marcel, posisi lidah dan cara bernapas akan memiliki dampak besar pada struktur wajah.
Mewing sendiri merupakan teknik untuk memposisikan lidah beristirahat di langit-langit mulut. Kata Marcel, posisi lidah dan cara bernapas akan memiliki dampak besar pada struktur wajah.
"Tengkorak bukanlah satu tulang tetap. Lidah Anda harus selalu berada di langit-langit mulut, tepat di belakang gigi depan Anda. SELALU, kecuali saat Anda berbicara atau makan," tulisnya.
Untuk urusan bernapas, Marcel selalu menekankan pentingnya bernapas dengan hidung. Pastikan lidah bertumpu pada langit-langit mulut. Menempelkan lidah di langit mulut saat tidur bisa sangat membantu.
2. Chewing
Chewing atau mengunyah adalah teknik selanjutnya. Marcel menyebut, rahang memiliki otot yang dapat dilatih seperti bagian tubuh lain.
Hanya saja, kata Marcel, saat ini banyak makanan yang dibuat sangat mudah dikunyah membuat rahang tidak cukup tertantang.
"Makanan sangat diproses, mudah ditelan tanpa gigi dan rahang yang benar-benar menantang yang mengarah ke degenerasi. Jadi selain mendapatkan cukup mikronutrien melalui diet, Anda juga harus mengunyah makanan yang lebih keras."
Salah bentuk latihan yang baik, kata Marcel, adalah mengunyah wortel mentah atau megunyah permen karet.
3. Slimming
Slimming atau proses melangsingkan bukan hanya bisa dilakukan oleh tubuh tetapi juga lemak di wajah. Kata Marcel, proses slimming dapat memberika perubahan sangat besar pada wajah.
"Defisit kalori bisa berdampak besar pada penampilan Anda," tulisnya.
Selama enam bulan, Marcel melakukan diet ketat yang membuat tubuhnya kehilangan 13 kilogram berat badan. Ia pun meminta masyarakat untuk atur pola makan, cukup bergerak, hidup sehat.
"Saya bukan satu-satunya yang telah mencapai transformasi ini. Ada beberapa orang lain dengan perubahan yang mencengangkan juga."
"Makan sehat, kurus, tetap kurus. Kunyah makanan asli dan permen karet damar wangi untuk melatih. Bernapaslah melalui hidung, letakkan lidah Anda di langit-langit mulut Anda," pungkasnya mengingatkan.
Simak utas lengkapnya di sini.
TERPOPULER