5 Tips Tidur Berkualitas, Biar Tetap Sehat dan Awet Muda

Rima Sekarani Imamun Nissa Suara.Com

Rabu, 03 Agustus 2022 | 10:43 WIB

5 Tips Tidur Berkualitas, Biar Tetap Sehat dan Awet Muda — ilustrasi tidur (Pexels/Andrea Piacquadio)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Perlu diingat, waktu tidur yang wajar bagi orang dewasa adalah 7-8 jam setiap hari. Jadi usahakanlah untuk memenuhi durasi tersebut supaya akan terbentuk siklus tidur yang sehat dan berkualitas.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

5 Macam Penyakit Penyebab Kematian Saat Tidur, Waspadai Kesehatan Organ Ini

5 Macam Penyakit Penyebab Kematian Saat Tidur, Waspadai Kesehatan Organ Ini

29 Juli 2022 | 12:51 WIB WIB

Pandemi Bikin Orang Mimpi Buruk

Pandemi Bikin Orang Mimpi Buruk

10:41 WIB

5 Kebiasaan saat Bangun Tidur yang Bisa Membuat Mood Rusak Seharian

5 Kebiasaan saat Bangun Tidur yang Bisa Membuat Mood Rusak Seharian

09:51 WIB

REKOMENDASI

Inkonsistensi Prabowo Soal Reshuffle: Antara Ultimatum dan Kalkulasi Politik

Inkonsistensi Prabowo Soal Reshuffle: Antara Ultimatum dan Kalkulasi Politik

Jakarta Mau Bebas Macet: Siapkah Karyawan Swasta Naik Transum Tiap Rabu?

Jakarta Mau Bebas Macet: Siapkah Karyawan Swasta Naik Transum Tiap Rabu?

Konsesi Tambang untuk UMKM: Ilusi Pemerataan Kekayaan Sumber Daya Alam

Konsesi Tambang untuk UMKM: Ilusi Pemerataan Kekayaan Sumber Daya Alam

TERKINI

DIY Nggak Perlu Nunggu Tukang: Ini Perkakas yang Bisa Digunakan Perempuan

DIY Nggak Perlu Nunggu Tukang: Ini Perkakas yang Bisa Digunakan Perempuan

Lifestyle | 22:11 WIB

Turnamen Golf dengan Misi Sosial, Mendukung Pembangunan Fasilitas Pendidikan yang Layak

Turnamen Golf dengan Misi Sosial, Mendukung Pembangunan Fasilitas Pendidikan yang Layak

Lifestyle | 21:58 WIB

Bedak Viva Sachet Apakah Sudah BPOM? Skincare Legend yang Banyak Variannya

Bedak Viva Sachet Apakah Sudah BPOM? Skincare Legend yang Banyak Variannya

Lifestyle | 20:35 WIB

11 Website Desain Rumah Gratis dengan Interior Perabot dan Furniture Minimalis

11 Website Desain Rumah Gratis dengan Interior Perabot dan Furniture Minimalis

Lifestyle | 20:15 WIB

7 Rekomendasi Motor Kopling Murah: Desain Timeless hingga Model Bebek, Harga Mulai Rp20 Jutaan

7 Rekomendasi Motor Kopling Murah: Desain Timeless hingga Model Bebek, Harga Mulai Rp20 Jutaan

Lifestyle | 19:54 WIB

7 Link Saldo DANA Kaget Gratis hingga Rp606.000, Buat Jajan di Akhir Pekan

7 Link Saldo DANA Kaget Gratis hingga Rp606.000, Buat Jajan di Akhir Pekan

Lifestyle | 19:10 WIB

5 Rekomendasi Mobil Murah Tahun Muda di Bawah Rp100 Juta: Ada Kapasitas 8 Orang!

5 Rekomendasi Mobil Murah Tahun Muda di Bawah Rp100 Juta: Ada Kapasitas 8 Orang!

Lifestyle | 18:54 WIB

6 Pilihan Sunscreen Azarine SPF Tinggi dari Gel hingga Spray, Harga Mulai Rp65 Ribu!

6 Pilihan Sunscreen Azarine SPF Tinggi dari Gel hingga Spray, Harga Mulai Rp65 Ribu!

Lifestyle | 16:27 WIB

7 Rekomendasi HP Gaming Snapdragon Rp2 Jutaan, Harga Murah Anti Ngelag!

7 Rekomendasi HP Gaming Snapdragon Rp2 Jutaan, Harga Murah Anti Ngelag!

Lifestyle | 16:23 WIB

7 Inspirasi Desain Rumah Modern Minimalis di Pegunungan: Asri, Sejuk, dan Aman

7 Inspirasi Desain Rumah Modern Minimalis di Pegunungan: Asri, Sejuk, dan Aman

Lifestyle | 16:08 WIB

Tampilkan lebih banyak