REGIONAL:
Suara.com - Memiliki hubungan yang sehat merupakan impian bagi banyak orang. Oleh sebab itu, penting mencari pasangan dengan kriteria tertentu agar bisa memiliki hubungan yang sehat.
Meski demikian pada kenyataannya, hubungan yang berhasil dan sehat membutuhkan upaya dari kedua belah pihak. Dengan begitu keduanya akan saling berusaha untuk menjaga hubungannya tetap baik.
Melansir laman News18, seorang psikoterapis profesional dan edukator hubungan, Sharon Peykar di akun Instagram pribadinya mengungkapkan, terdapat berbagai hal yang dapat dilakukan untuk memiliki hubungan sehat.
Beberapa tips tersebut di antaranya sebagai berikut:
Jangan Fokus pada Trauma Masa Lalu
Sharon mengatakan, saat ingin menciptakan hubungan sehat, perlu untuk menghindari bahasan trauma di masa lalu, apalagi pada kencan pertama.
Hal ini karena pada dasarnya kencan tersebut dimaksudkan untuk mencari kecocokan, bukan diskusi trauma masa lalu.
Fokus Menjadi Diri Sendiri
Ketika berkencan, menurut Sharon hal utama yang harus diperhatikan yaitu fokus menjadi diri sendiri. Menurutnya, tidak penting memikirkan apakah akan disukai semua orang yang ditemui.
Namun, fokus untuk menjadi diri sendiri di depan pasangan adalah kunci utama hubungan yang sehat.
Jujur pada Diri Sendiri
Penting juga untuk selalu jujur dengan diri sendiri. Semua hal yang dilakukan usahakan untuk berlaku jujur.
Dari kejujuran itu akan membantu hubungan dengan orang lain menjadi baik karena tidak ada hal kontradiktif terhadap diri sendiri.
Perasaan Bukanlah Fakta
Ketika memiliki perasaan sesuatu terkait pasangan, jangan menganggapnya itu adalah benar. Ingat selalu jika perasaan bukanlah fakta.
Untuk itu, coba menilai pasangan berdasarkan kenyataan sebenarnya. Bisa juga cari tahu informasi sebelum melakukan tindakan kepada pasangan.
Tetap Perhatian dengan Diri Sendiri
Ketika menjalin hubungan dengan orang lain, bukan berarti acuh terhadap diri sendiri. Penting untuk merawat dan perhatian dengan diri sendiri.
Bisa juga melakukan berbagai hal seperti melatih pernapasan, olahraga, yang membuat perasaan diri sendiri menjadi lebih baik.
Pilih Pasangan yang Terbaik
Ketika tertarik pada seseorang, terkadang seseorang lupa melihat dari sisi emosionalnya. Padahal sisi emosional penting untuk mendukung diri sendiri sehingga menjadi sosok yang terbaik dari sebelumnya.
Selalu ingat jika hubungan yang sehat akan membantu pasangan saling menunjukkan sisi baik, bukan buruknya.
Realistis
Satu hal penting lainnya agar hubungan yang dijalankan sehat yaitu bersikap realistis. Sharon menjelaskan, penting untuk mengharapkan orang yang akan menjadi calon pasangan sesuai dengan realita yang ada.
Untuk itu, ketika menaruh harapan, penting realistis sehingga tidak menimbulkan kekecewaan nantinya.
TERPOPULER