Infografis
Makanan kemasan juga tidak baik dikonsumsi saat Anda berada dalam program diet keto. Makanan kemasan yang dimaksud seperti yang mengandung gula buatan antara lain permen gula, sirup, puding, snack kecil, hingga kue.
4. Kurang mengonsumsi air mineral
Air mineral atau air putih ini dapat membantu Anda untuk tetap terhidrasi. Air putih sangat penting untuk menjaga cairan tubuh agar tetap tercukupi sehingga diet Anda akan lebih optimal.
Demikian ulasan singkat seputar apa itu diet keto beserta pantangan-pantangan yang wajib untuk dihindari. Semoga informasi di atas dapat menambah wawasan baru untuk Anda seputar diet keto!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
