Infografis
Dukungan para ahli yang kita percaya dapat membantu kita mengatasi masalah juga merupakan hal yang penting. Mulai dari dokter, psikolog, hingga konsultan laktasi.
"Termasuk kayak sekolah, anak sekarang sekolah dari kecil banget ya, dari bayi. Kita bercaya kalau kegiatannya bermanfaat buat anak kita," tambah Saskhya.
3. Perawatan Diri
Hal ini bukan tentang melakukan apa yang kita suka saja, melainkan juga yang memiliki manfaat untuk kita. Dibandingkan asal pesan makanan melalui aplikasi, atur makanan yang berguna bagi tubuh, karena suasana hati juga berasal daru apa yang kita makan. Kata Saskhya, ada hormon-hormon kecemasan yang diproduksi dari pencernaan lewat makanan yang kita makan.
"Olahraha, selipkan me time seperti melakukan hobi, pekerjaan atau drakoran 1 episode sehari," tutupnya.
