Jangan Berlarut Sedih, Ini 5 Cara Kelola Stres Setelah Alami Putus Hubungan

Jauhkan hal-hal negatif

Ketika putus hubungan dan mengalami stres, akan sangat mudah bagi beberapa orang terjun ke dalam hal-hal negatif yang di luar kendalinya. Untuk itu, cobalah hindari hal tersebut dengan memikirkan orang-orang terdekat.

Memikirkan orang-orang terdekat akan membantunya tersadar jika banyak sosok yang sayang dengannya. Selain itu, penting juga mengetahui jika diri sendiri tidak dapat mengubah masa lalu. Itu akan membantu diri menerima kenyataan yang ada.

Move on

Salah satu cara utama untuk menghilangkan rasa stres setelah putus hubungan yaitu move on. Ingatlah jika putus hubungan bukan berarti dunia berakhir. Masih banyak hal yang harus dijalani dan dapat dilakukan tanpa pasangan. Hal ini akan membantu diri menyembuhkan perasaan terluka dan tidak berlarut-larut dalam kesedihan.