Infografis
Meski Anda sedang berakhir pekan, namun pastikan Anda tetap tidur tepat waktu. Begadang akan jadi salah satu hal yang dapat mengurangi semangat menyambut Senin pagi karena kondisi fisik menjadi kurang prima.
Jadi, pastikan Anda tetap tidur tepat waktu, atau setidaknya tidur cukup sehingga tubuh memiliki tenaga yang diperlukan untuk beraktivitas. Di samping itu, tidur teratur juga akan membuat suasana hati lebih stabil ketika Senin datang.
4. Buat Seseorang Bahagia!
Memang terdengar sebagai kontradiksi, bahkan ketika menyambut Senin dengan suasana hati yang buruk, Anda bisa membuatnya lebih indah dengan membahagiakan orang lain.
Cara ini bisa memicu produksi hormon endorfin yang ada di dalam tubuh, karena kebahagiaan yang dihasilkan seseorang biasanya akan menyebar ke orang-orang di sekitarnya.
5. Agenda Menyenangkan setelah Bekerja
Untuk memberikan semangat menjalani hari, Anda bisa membuat agenda menyenangkan selepas bekerja di hari Senin. Dengan demikian pikiran mengenai beratnya hari Senin bisa dialihkan dengan pikiran tentang hal menyenangkan setelah bekerja.
Namun ini tidak berarti Anda tidak berkonsentrasi pada pekerjaan ya, sebab hal ini justru bisa membuat hari-hari Anda semakin berat.
Itu tadi setidaknya 5 cara mengatasi Monday Blues yang bisa Anda coba. Semoga bermanfaat, dan selamat menjalani hari Anda!
Baca Juga: Green Canyon Karawang, Wisata Alam yang Cocok Dikunjungi Akhir Pekan
Kontributor : I Made Rendika Ardian
