Infografis
Bagi sebagian orang, daging merupakan makanan istimewa dan nikmat yang sangat diharapkan dan ditunggu-tunggu.
Namun, bagi Enzy Storia daging merupakan makanan yang harus dihindari terutama konsumsi daging merah.
Enzy Storia mengatakan jika dirinya harus mengurangi bahwa berhenti makan daging.
Ia menuturkan bahwa dirinya harus diet sehat dan tidak makan daging.
Hal ini ia lakukan usai konsultasi dengan dokter yang dipilih khusus untuk memantau kesehatannya.
4. Mengurangi makanan berlemak
Makanan tinggi lemak dapat mengganggu kesehatan bagi kondisi autoimun.
Kondisi ini mengharuskan Enzy Storia untuk menjaga kadar lemak dalam tubuhnya tetap stabil.
Oleh karena itu, Enzy Storia harus menjauhi produk olahan susu seperti keju, yoghurt dan mentega.
Baca Juga: Sedang Jalani Diet, Ini 4 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi
Mengganti produk tersebut dengan olahan nabati seperti oat milk, susu kedelai dan semacamnya.
Di samping itu, Enzy Storia juga menghindari gorengan karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi.
Lemak jenuh dapat memperburuk kondisi autoimun dan menyebabkan inflamasi.
