Ingin Terbebas dari Kulit Berkerut? Konsumsi 10 Jenis Makanan Ini

7. Jamur

Jamur kaya akan zat besi. Kandungan itu bisa membantu mensintesis dan menstabilkan protein, kolagen, dan elastin yang secara alami di kulit.

8. Edamame

Edamame sangat tinggi protein serta mudah untuk disajikan. Kandungan isoflavon bisa membantu kulit terhidrasi, halus, dan kencang. Edamame juga kaya akan folat untuk mempertahankan produksi kolagen.

9. Lidah Buaya

Kamu bisa mengaplikasikan lidah buaya langsung pada kulit atau disajikan sebagai jus. Lidah buaya mengandung asam hialuronat yang membantu menjaga kelembapan kulit.

10. Air Putih

Satu-satunya suplemen ajaib yang mengalahkan semua produk perawatan kulit adalah air putih. Konsumsi banyak air putih agar hidrasi dalam tubuh cukup.