Suara.com - Bagi beberapa wanita, menopause merupakan fase yang kurang menyenangkan untuk dilalui. Perubahan hormon tidak hanya membuat mood mudah berubah tetapi juga mengubah keadaan fisik mereka.
Salah satu permasalahan yang sering muncul ketika masa menopause adalah kerontokan rambut. Rendahnya hormon estrogen dan progesteron membuat rambut mudah sekali lepas dari akarnya.
Untuk menghadapinya, kami telah merangkum beberapa tips dari TheSun yang dapat dilakukan untuk mengurangi kerontokan rambut saat menopause. Berikut daftarnya!
Keringkan Secara Alami
Selama masa menopause cobalah untuk mengeringkan rambut secara alami tanpa memakai haid dryer. Salah satunya dengan mengikat rambut dan menutupnya menggunakan scarf. Jangan ikat terlalu kencang karena bisa menarik rambut dan menyebabkan kerontokan.
Konsumsi Protein
Rambut merupakan bagian tubuh yang memerlukan banyak protein. Sayangnya terdapat penelitian yang menyebut bila rambut justru mendapat edaran protein paling akhir.
Agar mereka tetap mendapatkan protein, cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak. Selain daging, protein bisa ditemukan pada kacang-kacangan atau suplemen kolagen.
Gunakan Shampoo yang Sesuai
Baca Juga: Seperti Mimpi Buruk, Rambut Wanita Ini Rontok Parah setelah Ganti Warna
Perubahan hormon dapat membuat keadaan rambut berubah. Sayangnya, terkadang otak terlambat mengetahui permasalahan yang ada di rambut.
Oleh karenanya gunakan shampoo yang sesuai dengan permasalahan rambut. Ini akan membantu merangsang otak untuk segera mengetahui permasalahan.
Pakai Minoxidil
Tahap pertumbuhan siklus mulai melambat dan menyebabkan rambut lebih mudah rontok. Oleh karenanya jangan ragu untuk menggunakan Minoxidil yang dapat mengaktifkan kembali folikel rambut dan terbukti menumbuhkan rambut baru.
Hindari Cermin
Terdapat sebuah keadaan psikologis mengenai rambut dan cermin. Rambut bisa jadi kesulitan tumbuh ketika seseorang terlalu sering untuk melihatnya di cermin. Namun mereka akan tumbuh dengan cepat ketika seseorang jarang bercermin.
