Infografis
Suara.com - Fuji disebut masih mengalami trauma akan kejadian meninggalnya sang kakak, Bibi Ardiansyah dan Vanessa Angel pada 2021 lalu. Akibatnya saat perayaan ulang tahun ke 20 kemarin, Fuji terlihat sedih dan sempat menangis.
"Sebenarnya dari awal dia tidak ingin mengadakan (acara) ulang tahun untuk tahun ini. Karena momen ulang tahunnya, abangnya berangkat ke sana (Surabaya), di situlah terjadi kecelakaan," kata Haji Faisal, mengutip Intens Investigasi yang diunggah pada Kamis (3/11/2022).
Oleh sebab itu, tahun ini artis dengan nama lengkap Fujianti Utami ini tidak mau merayakannya karena masih trauma. Namun, para penggemar tetap meminta Fuji untuk tetap merayakan hari ulang tahunnya itu.
"Karena trauma itulah dia tidak ingin mengadakan acara ulang tahun sebenarnya. Cuma karena banyaknya desakan, dari para fans, atau pun dari para krunya, maka kami tetap mengadakan," sambung Haji Faisal.
Trauma karena sebuah peristiwa seperti yang dialami Fuji pada dasarnya bukanlah hal mudah. Hal ini membutuhkan waktu untuk bisa benar-benar menghadapi trauma yang dialaminya.
Meski demikian, bukan berarti tidak ada cara untuk menghadapi trauma yang dialami. Melansir laman Counselling Matters, terdapat beberapa cara untuk menghadapi trauma yang dialami, di antaranya sebagai berikut.
Terima emosi dan trauma yang dialami
Pada kenyataannya, menerima trauma yang dialami adalah hal wajar. Penting untuk seseorang menerima perasaan yang dimilikinya. Hal tersebut juga yang menjadi kunci seseorang mengetahui bagaimana cara mengatasi perasaan yang dirasakan. Dengan menerima perasaan tersebut, ini menjadi proses penyembuhan untuk diri sendiri.
Lakukan rutinitas setiap hari
Baca Juga: Mengenang Satu Tahun Kepergian Vanessa Angel dan Bibi Andriansyah, Haji Faisal Tulis Pesan Haru
Selain menerima perasaan yang dimiliki, dengan tetap melakukan rutinitas harian akan sangat membantu mengalami trauma. Hal ini akan membuat orang tersebut fokus dengan apa yang dikerjakannya sehingga perasaan trauma akan menghilang.
